Ešte predtým, než afty začnú naplno rezať a štípať, urobte niekoľko preventívnych opatrení. Vyvarujte sa korenistým jedlám a horúcim nápojom, ktoré vriedok ešte viac podráždia. Na čas, kým sa zahoja, by ste tiež mali zabudnúť na ovocie a potraviny, ktoré obsahujú kyslé šťavy. Poranenú sliznicu môžu napríklad dráždiť citrusy, alkohol alebo jedlá s octom. Problém môže byť tiež v paste, afty totiž dráždi jej penivá zložka. Rizikovým faktorom pre vznik boľavých pupienkov je i mechanické poranenie sliznice. Pozor na príliš razantné čistenie zubov, tvrdú zubnú kefku alebo dokonca na jedlá, ktoré by na ústnej sliznici mohli spôsobiť mikroskopické trhliny, napríklad čipsy či hrianky. Afty sa navyše objavujú častejšie u ľudí so strojčekom a zubnými protézami, pretože sa pri ich používaní zvyšuje plocha na usadenie patogénnych baktérií. Vypláchnite si ústa aspoň raz denne ústnou vodou bez obsahu alkoholu. Zabránite tak množeniu baktérií, ktoré udržiavajú a zhoršujú zápal.
Vyberáme z poradne zdravia
Ako mám riešiť ťažkosti so žalúdkom? Cítim tlak a bolesti
Prečo sa už na ovčie kiahne nemôže používať tekutý púder?
Lieky sa nemajú zapíjať perlivými minerálkami. A neperlivými môžem?
V noci chrápem a ťažko sa mi dýcha. Pomôže mi operácia?
Video
Populárne z webu
-
Skvelé LANGOŠE bez kysnutia. Vyskúšajte ešte dnes!
-
Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Sú lepšie slané alebo sladké raňajky?
-
Dokonalé načasovanie kávy: Kedy je najlepší čas na dávku extra energie?
-
Svalovica ako výstražný signál: Lekár varuje, tento orgán je v ohrození
-
Zapáchajúce podpazušie? 5 prírodných receptov, ako sa zbaviť štipľavého smradu!