Stačí hodinka týždenne: Nové riešenie crohnovej choroby bez liekov

Výskum: Ako znížiť hladinu zápalu o 18%? Riešenie môže byť jednoduché

Crohnova choroba a ulcerózna kolitída: Ako ich liečiť inak ako liekmi? 

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Okrem cvičenia má podľa odborníkov potenciál znížiť hladiny zápalových biomarkerov u&nbsp;ľudí s&nbsp;Crohnovou chorobou či ulceróznou kolitídou aj prípadná psychologická intervencia či antidepresíva. Z&nbsp;výskumu na Inštitúte psychiatrie, psychológie a&nbsp;neurovedy na King's&nbsp;College London vyplynulo, že takýto zásah môže znížiť hladinu zápalu dokonca až o&nbsp;18 percent. Ako je to možné?

IBD, spoločné označenie pre Crohnovu chorobu a&nbsp;ulceróznu kolitídu, je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje približne 15-tisíc ľudí na Slovensku. „Najčastejšie sa diagnostikuje medzi 20. a&nbsp;40. rokom života. Začnete pociťovať únavu, chudnete. Nie zo dňa na deň. Príznaky sa ‚plížia‘, čiastočne sa im prispôsobíte. Obvodní lekári laboratórne nájdu naprík­lad anémiu a&nbsp;my potom nešpecifický zápal v&nbsp;tenkom čreve. Pri ulceróznej kolitíde sú príznaky špecifickejšie, pri Crohnovej chorobe skôr nešpecifické, že sedia na ‚xy‘ ďalších diagnóz,“&nbsp;vysvetľuje gastroenterologička Anna Gojdičová-Krajčo­vičová.

Ako pokračuje lekárka, ulcerózna kolitída vždy postihuje konečník, môže sa šíriť až po začiatok hrubého čreva. Ide o&nbsp;povrchový zápal. „Najčastejším príznakom sú riedke stolice s&nbsp;prímesou krvi alebo hlienu a&nbsp;časté bolestivé nutkanie na stolicu. Pri ťažších formách aj bolesti brucha,“ konkretizuje odborníčka.

Crohnova choroba dokáže postihnúť ktorúkoľvek časť tráviaceho traktu, čiže ústnu dutinu, žalúdok, tenké črevo, hrubé črevo, konečník. „Zápal na rozdiel od ulceróznej kolitídy prechádza hlbšie do steny <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/skvrkanie-bublanie-bruchu-co-ho-sposobuje-ako-ho-umlcat" target="_self">čreva</a>. Môže sa šíriť aj do okolia. Z&nbsp;toho potom vyplývajú komplikácie tohto ochorenia. Tvoria sa kanáliky, takzvané fistuly, alebo rôzne dutinky vyplnené hnisom – abscesy,“ dodáva, že najčastejšími prejavmi tohto stavu sú únava, bolesti brucha, chudnutie, špecifické potom vyplývajú z&nbsp;mies­ta postihnutia tráviaceho traktu.

Počuli ste už náš podcast?

Popri fyzických príznakoch môže mať IBD závažný vplyv na duševné zdravie a&nbsp;pohodu. „Predpokladá sa, že pacienti s&nbsp;IBD majú zvýšené riziko depresie a&nbsp;úzkosti, ale stále nie je jasné, do akej miery sa tieto ochorenia vyskytujú súčasne a&nbsp;v&nbsp;akom poradí,“ uvádzajú vedci pod vedením Tanie Bisgaardovej v&nbsp;dávnejšej prehľadovej štúdii v&nbsp;<a rel="noopener" href="https://www.nature.com/articles/s41575-022-00634-6" target="_self">Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology</a>.

V&nbsp;aktuálnej metaanalýze uverejnenej v&nbsp;<a rel="noopener" href="https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2352396423004760" target="_self">eBioMedicine</a> vedci skúmali existujúce dáta o&nbsp;hladinách biomarkerov C-reaktívneho proteínu a&nbsp;fekálneho kalprotektínu, teda špecifických ukazovateľov IBD, ako aj kombinované meranie iných zápalových biomarkerov. Pre tento účel vykonali rešerš viac ako 15-tisíc článkov a&nbsp;všetkých randomizovaných kontrolovaných štúdií u&nbsp;dospelých s&nbsp;IBD, v&nbsp;ktorých sa merali hladiny zápalových biomarkerov a&nbsp;zároveň sa testovala intervencia zameraná na zníženie depresie, úzkosti, stresu alebo zlepšenie emocionálnej pohody.

Ako vyplynulo, pri dokopy vyše 1&nbsp;700 účastníkoch psychologické terapie vrátane kognitívno-behaviorál­nej terapie, terapie prijatia a&nbsp;odovzdania a&nbsp;redukcie stresu založenej na všímavosti mali v&nbsp;porovnaní s&nbsp;antidepresívami a&nbsp;cvičením najlepšie výsledky. Intervencie s&nbsp;väčším pozitívnym účinkom na náladu mali zároveň väčší efekt na zníženie zápalových biomarkerov, referuje <a rel="noopener" href="https://www.sciencedaily.com/releases/2024/01/240124191459.htm" target="_self">ScienceDaily</a>.

Podľa autorov má tento poznatok význam obzvlášť v&nbsp;súvislosti s&nbsp;novou možnosťou liečby. „Súčasné lieky, ktoré zmierňujú zápal, sú drahé a&nbsp;môžu mať vedľaj­šie účinky. Opatrenia zamerané na náladu by mohli byť cenným nástrojom v&nbsp;našom prístupe k&nbsp;pomoci ľuďom s&nbsp;IBD,“ cituje hlavnú autorku Natashu Seatonovú stránka. Pre pochopenie presných mechanizmov pri IBD je potrebný ďalší výskum. Už teraz sa však môžete pokúsiť do dennej rutiny zaradiť <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zdravotne-benefity-orgazmu-date-dnes-vecer-medicinku" target="_self">antistresové techniky</a>. Jednou z&nbsp;najlepších a&nbsp;s okamžitým účinkom je aktívny ľahký pohyb ako rýchla chôdza, beh alebo plávanie. Ak vás trápi úzkosť či depresia, neváhajte vyhľadať terapeuta.

Crohnova choroba a&nbsp;ulcerózna kolitída sú dve odlišné ochorenia. „Aj keď u&nbsp;časti pacientov sa na začiatku ochorenia nevieme rozhodnúť, do ktorej diagnózy viac spadá. Potrebujeme plejádu vyšet­rení, či už krvné testy, odbery stolice, vyšetrenie stolice. Existuje špecifický marker, ktorý hovorí o&nbsp;zápale v&nbsp;hrubom čreve, potom zobrazovacie vyšetrenia, teda sonografia brucha, prípadne MRI tenkého, hrubého čreva. Dôležité je endoskopické a&nbsp;kolonoskopické vyšetrenie, či už pri stanovení diag­nózy, v&nbsp;rámci manažmentu pacienta, ale aj skríningu rakoviny hrubého čreva. Na ňu sú títo pacienti náchylnejší,“ dodáva gastroenterologička MUDr. Anna Gojdičová-Krajčovičová.

Stačí hodinka týždenne: Nové riešenie crohnovej choroby bez liekov

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Stačí hodinka týždenne: Nové riešenie crohnovej choroby bez liekov

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Smäd a bolesť brucha na tomto mieste: Rok vopred hlási problém srdca

9 príznakov, že niekde vo vašom tele možno žije parazit

Trápi vás nadmerné grganie? Dajte si pozor, môže ísť o chorobu!

Bolí vás brucho hore alebo v pupku? Miesto môže prezradiť sklon k rakovine

Prečo nechudnete? 5 skrytých príčin, pre ktoré sa vás kilá stále držia

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás