Srdcový infarkt či mŕtvica? Stačí stopnúť jednu vec a ich riziko sa zníži

Udržte svoj krvný tlak na uzde. Stačí sa vyhnúť jednej činnosti, tvrdia vedci

Ako sa vyhnúť zvyšovaniu krvného tlaku? Stopka pre jednu činnosť

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Talianski odborníci z&nbsp;University od Modena a&nbsp;Reggio Emilia sa pustili do analýzy, aby zistili, čo ľuďom dvíha krvný tlak. Porovnali hodnoty od viac ako 20 tisíc účastníkov, ktorí boli sledovaní najmenej štyri roky.

Zamerali sa hlavne na pitie alkoholu. U dobrovoľníkov, ktorí konzumovali v priemere 12 g alkoholu denne, sa systolický tlak zvýšil o 1,25 mmHg v porovnaní s ľuďmi, ktorí alkohol nepili vôbec. Táto hodnota je pritom rovná len malému poháru vína alebo tretinkovej fľaške piva.

Najťažším pijanom, ktorí skonzumovali štvornásobok tohto množstva, zaznamenali nárast krvného tlaku až o&nbsp;4,9 mmHg. Podobne to bolo aj pri meraní diastolického tlaku u&nbsp;mužov, ktorí pili ťažký alkohol.

Je všeobecne známe, že nadmerná konzumácia alkoholu zvyšuje krvný tlak. A vysoký krvný tlak, v medicíne označovaný ako hypertenzia, je&nbsp;hlavnou príčinou infarktu a mŕtvice.

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Doktor Marco Vinceti, hlavný autor štúdie priznal, že jeho tím bol „mierne prekvapený“, keď zistil, že aj nízke hladiny sú spojené s vyššími zmenami krvného tlaku. „Nezistili sme žiadne priaznivé účinky u&nbsp;ľudí, ktorí pili málo alkoholu v&nbsp;porovnaní s&nbsp;tými, ktorí alkohol nepili.“ Preto jeho vedecký tím odporúča obmedziť pitie alkoholu na minimum, alebo sa mu vyhnúť úplne.

Vedci tiež zistili, že účastníci, ktorí mali na začiatku meraní už vyšší krvný tlak, na tom boli horšie. Súvislosť medzi príjmom alkoholu a&nbsp;meraním krvného tlaku bola u&nbsp;nich silnejšia.

Ďalší vedec z&nbsp;tímu, Tommaso Filippini, dodal, že ľudia so zvyšujúcim sa krvným tlakom, ale ešte nie s úplnou hypertenziou, „môžu mať najväčší prospech z nízkej alebo žiadnej konzumácie alkoholu“.

Alkohol určite nie je jediným hnacím motorom zvyšovania krvného tlaku, ale zistenia talianskych vedcov potvrdzujú, že k&nbsp;tomu prispieva významným spôsobom.

Štúdia bola publikovaná v<a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21224">&nbsp;časopise Hypertension</a> a&nbsp;prehľad bol zostavený zo siedmych štúdií o&nbsp;konzumácii alkoholu a&nbsp;krvnom tlaku, ktoré boli urobené v&nbsp;USA, Japonsku a&nbsp;Kórei v&nbsp;rokoch 1997 až 2021.

ZDROJ: <a target="_blank" rel="noopener" href="http://dailymail.com">dailymail.com</a>

Udržte svoj krvný tlak na uzde. Stačí sa vyhnúť jednej činnosti, tvrdia vedci

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Udržte svoj krvný tlak na uzde. Stačí sa vyhnúť jednej činnosti, tvrdia vedci

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

RECEPT Bezmäsitá večera za 15 minút: Na vysoký krvný tlak aj proti rakovine

Porazte hypertenziu vlastnými silami: 16 potravín, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak

8 dôvodov, prečo nešúpať cesnak. Takto zníži tlak i cholesterol

Šálka zníži krvný tlak i cholesterol: Upečte si bublaninu s jahodami

Trápi vás pečeň, cholesterol alebo krvný tlak? Počúvajte nás!

Užívam liek na zníženie krvného tlaku, môžem sa ísť opaľovať?

Môžem pri vysokom tlaku piť čaj z pestreca? Ovplyvní účinok liekov?

Podcast: Musíte prestať soliť a jesť cesnak? Dnes o vysokom krvnom tlaku!

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás