Hoci sme sa nevedeli dočkať slnečných dní a lúče si doslova vychutnávame, treba si zachovať ostražitosť. Ak si myslíte, že intenzita žiarenia je nízka, mýlite sa. Pokožka je navyše po dlhých zimných mesiacoch, keď ju chránili vrstvy oblečenia, citlivejšia. Práve preto sa skôr ohlási aj alergia, prípadne spálenie. Dajte pokožke šancu, aby si na slnečné lúče zvykala postupne. Je to jednoduchý spôsob, ako sa vyhnúť ťažkostiam. Čo ešte môže pomôcť?
Musíte sa chrániť
Počítajte s tým, že na začiatku jari, ale pri súčasnom doteraz chladnom počasí, nemá pokožka takmer žiadne pigmenty a je viditeľne bledšia. Jej prirodzená ochrana pred slnečnými lúčmi býva oveľa nižšia ako na jeseň. Krém na opaľovanie by vám mal robiť spoločnosť pri všetkých vonkajších aktivitách. Rovnako pri turistike ako pri práci v záhrade. Nezabúdajte, že opakovaná aplikácia krému so SPF predĺži čas, ktorý môžete stráviť na slnku bez spálenia. „Zvýšená opatrnosť je potrebná najmä pri niektorých kožných diagnózach, ide napríklad o rosaceu, melazmu, lupus alebo rakovinu kože. Na pozore sa majte aj v prípade, ak užívate lieky, ktoré zvyšujú citlivosť na slnečné žiarenie alebo pri dlhodobej imunosupresívnej liečbe,“ upozorňuje dermatologička MUDr. Petra Mečiarová.
Ako sa prejavuje alergia?
Na jar a začiatkom leta vám skôr hrozia i slnečné alergie. Najbežnejšia sa ohlasuje nástojčivým svrbením. Ide o takzvanú polymorfnú svetelnú erupciu. „Prejavuje sa tvorbou svrbivých, začervenaných ložísk, vyrážok a pľuzgierov v oblastiach, ktoré ste vystavili slnečnému žiareniu,“ približuje ťažkosti Petra Mečiarová. „Vzniká jeden až dva dni po pobyte na slnku. Slnečné žiarenie v kombinácii s niektorými zložkami kozmetických a opaľovacích prípravkov môže spôsobiť tvorbu začervenaných vyrážok hlavne na tvári a pleciach. V tomto prípade ide o Malorka akné.“ Niekedy však môže zle zafungovať aj obľúbený parfum v kombinácii so slnečným žiarením a vznikne fotoalergická reakcia. Stať sa to môže aj pri niektorých farbivách alebo liekoch. Prejavuje sa začervenaním, opuchom, prípadne až tvorbou pľuzgierov.
Doprajte si prestávku
Ak sa objavila alergia, od slnka si určite pár dní oddýchnite. Pokožku si môžete ošetriť prípravkami z lekárne, ktoré majú upokojujúci účinok, často obsahujú napríklad pantenol. Výrazné svrbenie pomôžu zmierniť antihistaminiká, či už vo forme gélov alebo tabletiek. Pri opakujúcej sa slnečnej alergii ich užívajte preventívne pár dní predtým, ako máte naplánovaný dlhší pobyt na slnku.
Už ste sa spálili
Spálená pokožka sa neohlási hneď. Spokojne sa ešte prechádzate či bicyklujete, ale celý proces je už rozbehnutý. „Prejaví sa po dvoch až šiestich hodinách, a to intenzívnym začervenaním a opuchom. Pri ťažkom spálení až tvorbou pľuzgierov. Maximum prejavov vzniká v priebehu dvadsiatich štyroch hodín po expozícii slnečnému žiareniu,“ upozorňuje dermatologička
