A&nbsp;to doslova. Nejaké to počítanie krokov či trvania behu sú&nbsp; len minimom spomedzi všetkých ich funkcií. Veď nie nadarmo sa začal používať termín biohacking.<a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.nay.sk/inteligentne-hodinky"> Smart hodinky</a> totiž&nbsp; zistia množstvo informácií o&nbsp;vašom fyzickom stave, pozrú sa na kvalitu vášho spánku, povedia, kedy spomaliť a&nbsp;dokonca aj to, kedy si umyť ruky. Skrátka budú nad vami bdieť dôkladnejšie ako starká, ktorá je vždy pripravená nabrať dupľu, aby ste náhodou nezomreli hladom. Zistite, čo všetko smart hodinky dokážu.

Smart hodinky a&nbsp;biohacking: Žite zdravšie

Už dávno sú preč doby, keď si bežci kontrolovali tepovku jednoduchým pridržaním prstov na žile a počítaním. Inteligentné hodinky zistia váš tep a&nbsp;asi nikoho neprekvapí, že toho vedia oveľa viac.

Napríklad smart hodinky <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.nay.sk/apple-watch">Apple Watch</a> majú doslova srdce v&nbsp;malíčku: dokážu merať saturáciu kyslíka v krvi a&nbsp;EKG urobia na počkanie. A&nbsp;nie sú to jediné inteligentné hodinky na trhu, ktoré bijú pre správny chod vášho srdca. Tieto isté funkcie majú aj ďalšie najčastejšie používané smart hodinky Samsung Galaxy Watch, Huawei Watch a&nbsp;EKG má aj najnovší typ hodiniek Garmin Venu 2 plus.

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.nay.sk/hodinky-samsung-galaxy-watch">Samsung Galaxy Watch </a>&nbsp;vás tiež doslova oskenujú a&nbsp;povedia vám, aký je pomer svalov vo vašom tele. To preto, aby ste mali argument, že vaša váha je, aká je, pretože svaly. Teraz bez srandy – tieto smart hodinky vedia, že kilogramy nie sú všetko a&nbsp;pozrú sa aj na ďalšie ukazovatele – množstvo vody v organizme, pomer svalov k tuku a iné.

Okrem športových aktivít sa zamerajú aj na váš spánok, ak im to dovolíte. Stačí mať v&nbsp;smart hodinkách aplikáciu pre sledovanie spánku, zapnúť ju pred spaním a&nbsp;ráno po prebudení máte výsledok a&nbsp;odporúčania, ako spať lepšie aj s&nbsp;tréningovým plánom.

U&nbsp;Apple Watch sa táto funkcia nazýva Časomiera snov v&nbsp;aplikácii Sleep Cycle a u&nbsp;Smart Galaxy Watch zase Ukazovateľ spánku v&nbsp;aplikácii Samsung Health. Oba systémy analyzujú vaše spánkové fázy a povedia vám napríklad aj to, či chrápete. Áno, každý z&nbsp;nás si je istý, že nechrápe, ale, čo ak.

Okrem sledovania vašich aktivít a&nbsp;spánku, vám inteligentné hodinky povedia, kedy ubrať. Skrátka sledujú mieru stresu.

Každé smart hodinky majú na túto funkciu inú aplikáciu. Pri Apple Watch je to aplikácia Mindfulness, ktorá vám povie, kedy spomaliť. Upokojiť sa môžete sledovaním animácie na hodinkách. Pri Samsung Galaxy Watch má podobné funkcie aplikácia Calm.

Smart hodinky a funkcie, ktoré vám zjednodušia život

Inteligentné hodinky sa nezameriavajú len na fungovanie vášho tela. Dokážu toho viac. Napríklad platiť. Postačí vám aplikácia Apple Pay alebo Google Pay a&nbsp;už nebudete musieť nikdy vyťahovať peňaženku ani mobil. Zápästie so smart hodinkami bude stačiť.

Užívatelia hodiniek Smart Galaxy Watch si napríklad obľúbili praktickú aplikáciu PPT Controller. Svoju prezentáciu tak môžete ovládať zo smart hodiniek. V&nbsp;súčasnosti môže aplikácia komunikovať len s&nbsp;počítačmi s&nbsp;operačným systémom Windows.

Hodinky Apple Watch vás zase pomocou aplikácie Umývanie rúk upozornia, že je čas na čistenie rúk. Každý deň vám tiež prinesú zhrnutie, ako sa vám s&nbsp;umývaním rúk darilo.

Samozrejmosťou je aj prepojenie inteligentných hodiniek s&nbsp;telefónom, takže si svoj mobil môžete pokojne nechať doma. Ďalšie a&nbsp;ďalšie funkcie môžete objavovať vo svete aplikácií pre smart hodinky. Možnosti sú naozaj nepreberné.