Robíte po obede túto vec? Môže ísť o prvý signál demencie a alzheimera

Zvyknete po obede robiť TÚTO vec? Môže vám hroziť alzheimer

Hrozí vám alzheimer? Táto činnosť po obede to môže odhaliť 

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Alzheimer a demencia nie sú príjemné ochorenia. Vysvetlenie ich vzniku nie je doteraz úplné, isté však je, že pri nich dochádza k postupnému odumieraniu šedej mozgovej hmoty. Kým k nemu dôjde, telo môže vysielať množstvo jemných signálov.

Vedci z Kalifornskej univerzity - San Francisco (UCFS) a Harvard Medical School spolu s Brigham and Women's Hospital najnovšie pravdepodobne odhalili ďalší z nich. Ak vás popoludní pravidelne berie do spánku, podľa výsledkov <a target="_self" rel="noopener" href="https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12636">štúdie</a> uverejnenej v časopise Alzheimer's and Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, ktorú cituje <a target="_self" rel="noopener" href="https://www.sciencedaily.com/releases/2022/03/220317111848.htm">ScienceDialy</a>, to nemusí znamenať banálnu kompenzáciu prebdenej noci.

Výskumníci v nej sledovali údaje vyše 1400 seniorov s priemerným vekom 81 rokov. Raz za rok počas štrnástich rokov absolvovali neuropsychologické testy na hodnotenie kognitívnej úrovne a dva týždne nosili zariadenie na ruke merajúce ich aktivitu. Dlhšie obdobie pokoja medzi deviatou hodinou ráno a siedmou večer vedci vyhodnotili ako denný odpočinok.

U účastníkov, u ktorých sa nerozvinulo kognitívne poškodenie, denné zdriemnutie rástlo v priemere o 11 minút ročne. Po odhalení <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/zabudat-nemusite-4-malickosti-ktore-zlepsia-pamat-sustredenie">kognitívnej poruchy</a> to už bolo 24 minút a 68 minút po diagnóze Alzheimerovej choroby. Z údajov tiež vyplynulo, že riziko alzheimera bolo o 40% vyššie, ak si starkí zdriemli viac ako hodinu, alebo viac ako raz za deň.

Ako si možno súvis denného spánku a neurodegeneratívnych ochorení vysvetliť? Pokračovanie na ďalšej strane....

„Zistili sme, že súvislosť medzi nadmerným denným zdriemnutím a demenciou zostala aj po úprave množstva a <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/nedari-zaspat-vine-mozu-byt-tieto-2-diagnozy-co-pomoze">kvality spánku</a> v noci," cituje ScienceDaily spoluautorku výskumu Yue Leng, podľa ktorej by tak potreba denného spánku nemusela súvisieť s nočným. Výskumníci skôr podozrievajú spánkové neuróny v kľúčových oblastiach mozgu, na ktoré poukázali už v predchádzajúcej práci ich kolegovia z univerzity.

Tí prišli na to, že pacienti s Alzheimerovou chorobou majú v týchto oblastiach menej neurónov podporujúcich prebudenie. Zdá sa, že tieto neurónové zmeny súvisia so spleteniami takzvaných proteínov tau - charakteristickým znakom Alzheimerovej choroby typickej zvýšenou aktivitou enzýmov spôsobujúcich, že sa tieto proteíny zle poskladajú a zhlukujú.

Je to však dôkaz, že návyk poobedného zdriemnutia vás predurčuje k Alzheimerovej chorobe a <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/ohlasit-moze-40-tke-rozpoznajte-skore-priznaky-demencie">demencii</a>? „Nemyslím si, že máme dostatok dôkazov na to, aby sme vyvodili závery o kauzálnom vzťahu, teda že samotné zdriemnutie spôsobí kognitívne starnutie. Nadmerné zdriemnutie počas dňa skôr môže byť signálom zrýchleného starnutia alebo procesu kognitívneho starnutia," dodáva Leng.

Robíte po obede túto vec? Môže ísť o prvý signál demencie a alzheimera

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Robíte po obede túto vec? Môže ísť o prvý signál demencie a alzheimera

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Búcha vám srdce nepravidelne? Hrozí vám mŕtvica a demencia!

Ako znížiť riziko Alzheimera? Stačí, ak budete denne robiť TOTO

Nízke sebavedomie, demencia či schizofrénia. Experti vysvetľujú pôvod konšpiračného myslenia

Skoré príznaky Alzheimera si nevšimnete. Slovenská FINTA ho odhalí v zárodku!

6 príznakov, ktoré ho odhalia Alzheimerovu chorobou. Všimli ste si TOTO?

Otestujte si svoje zdravie: Hrozí vám Alzheimer alebo demencia?

Ak zabúdate na tieto živiny, Alzheimer vám hrozí oveľa VIAC

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás