Psychológ:  Empatia nás núti robiť zlé rozhodnutia

Empatia vs súcit, viete, čo je v živote dôležitejšie?

Psychológ tvrdí, že empatia je zlá. V čom nám neprospieva?

Vcítiť sa do prežívania druhého človeka, teda byť empatický, považuje asi väčšina z&nbsp;nás za správne, ušľachtilé a&nbsp;dôležité pre ľudské spolužitie. Vďaka empatii si pomáhame, správame sa súdržne, solidárne až&nbsp;altruisticky. Možno to vyznie prekvapivo, ale nie všetci odborníci považujú empatiu len za prospešnú a&nbsp;vhodnú pre náš bežný život a&nbsp;duševnú pohodu. Máme snáď byť k&nbsp;sebe navzájom menej citliví a&nbsp;naopak viac sebeckí?

Kanadský profesor psychológie Paul Bloom vydal pred pár rokmi knihu nazvanú Proti empatii, v&nbsp;ktorej prichádza k&nbsp;záveru, že empatia, nech je akokoľvek dobre mienená, je zlým vodidlom pre naše morálne uvažovanie. Môže dokonca narobiť viac škody ako úžitku!&nbsp;Bloom tvrdí, že naše etické úsudky, ktoré si vytvoríme na základe empatie, nás vedú ku&nbsp;ľahostajnosti k utrpeniu alebo až ku nepriateľstvu k čoraz väčšiemu počtu ľudí. „Mali by sme sa snažiť používať radšej hlavu ako srdce. Empatia nás vedie k&nbsp;zaujatým úsudkom a&nbsp;núti nás robiť zlé rozhodnutia. Dokonca nás môže priviesť k&nbsp;istej krutosti,“ tvrdí psychológ. V čom je podľa neho nesprávne či až škodlivé snažiť sa vcítiť do pocitov iných?

K&nbsp;pojmu empatia sa dá nájsť viacero výkladov. Mnohí pod tým rozumieme láskavosť k&nbsp;iným, ďalší niečo ako porozumenie, pochopenie iných. Profesor Bloom upresňuje, že jeho kniha sa týka empatie v zmysle precítenia pocitov iných ľudí, čo je asi najrozšírenejšie chápanie tohto slovíčka. „Takže ak máte bolesť a ja cítim vašu bolesť – cítim k vám empatiu.&nbsp;Ak máte obavy, uvedomujem si vašu úzkosť.&nbsp;Ak ste smutní a ja zachytím váš zármutok, budem empatický.&nbsp;Toto sa líši od súcitu.&nbsp;Súcit znamená, že prikladám váhu vašim obavám, vašej situácii, vážim si ich.&nbsp;Záleží mi na vás, ale nemusím nutne prežívať vaše pocity,“ vysvetľuje svoj pohľad na výraz empatia odborník.

„Empatia a súcit aktivujú rôzne časti mozgu,“ zdôrazňuje Bloom. A čo je podľa neho ešte dôležitejšie, majú rôzne dôsledky.&nbsp;„Ak k vám cítim empatiu, bude pre mňa bolestivé, ak budete trpieť.&nbsp;Bude to vyčerpávajúce.&nbsp;Povedie ma to k tomu, aby som sa vám vyhýbal a vyhýbal sa tak aj pomoci.&nbsp;Empatickí ľudia často vyhoria. Ale ak ku vám cítim súcit, posilní ma to.&nbsp;Vyvolá to vo mne energiu aby som sa pokúsil vám pomôcť a zlepšiť váš život.“ Podľa neho sú situácie, kedy nie je na mieste empatia ani k&nbsp;najbližším. „Ak za mnou príde vystrašené dieťa, naozaj je dobré, aby som sa vcítil do jeho úzkosti? Ak príde depresívna manželka, mám aj ja upadnúť do depresie? Je dôležité, aby som ich pochopil, súcitil, ostal pokojný a&nbsp;pomohol im, uviedol veci na pravú mieru,“ objasňuje podľa neho horšie stránky empatie psychológ.

Za negatívnu vlastnosť empatie považuje aj fakt, že funguje výberovo, asi ako reflektor. „Reflektory svietia len tam, kam ich namierite. Takže empatia je neobjektívna,“ zdôrazňuje. Ľahko totiž pocítime empatiu k&nbsp;niekomu, kto je nám zároveň sympatický alebo je z&nbsp;nám blízkeho prostredia. Naopak, koľkí z&nbsp;nás sa odvrátia alebo odmietavo krútia hlavou, keď vidia špinavého, uzimeného počerného bezdomovca. „V skutočnosti cítime oveľa menej empatie k ľuďom, ktorí nie sú z našej kultúry, ktorí nezdieľajú našu farbu pleti, náš jazyk.&nbsp;Toto je hrozný fakt ľudskej povahy a funguje na podvedomej úrovni, ale vieme, že je to bežné.&nbsp;Existujú stovky experimentov zameraných na empatiu ktoré zistili, že empatia je tak neobjektívna, ako len môže byť.“

Empatia nás vedie k&nbsp;súdržnosti s&nbsp;jedným konkrétnym človekom, na ktorom nám záleží viac, ako napríklad na tisícke hladujúcich detí kdesi v&nbsp;Afrike. Nevedie nás teda nevyhnutne k&nbsp;morálnym rozhodnutiam. No&nbsp;čo je horšie, môže nás doviesť až k&nbsp;nenávisti. Šikovný vodca dokáže empatiu veľmi ľahko zneužiť. Stačí mu rozpovedať masám príbeh o&nbsp;nejakom sympatickom chudákovi - podobnom poslucháčom -, ktorý bol zneužitý či prenasledovaný napríklad niekým z&nbsp;iného etnika. Tento príbeh dokonca ani nemusí byť pravdivý, ale&nbsp;v&nbsp;ľuďoch to vyburcuje pocit hnevu a&nbsp;nenávisti voči skupine, ktorá bola označená za páchateľa. „V takýchto prípadoch je empatia naozaj nevhodná,“ vraví Bloom.

Aby sme neboli „človek človeku vlkom“, aby sme vedeli dať druhému narodeninový darček nie podľa svojho ale podľa jeho vkusu, aby sme dokázali urobiť naše deti šťastné, nemusíme byť podľa Blooma nutne empatickí, musíme však iným rozumieť. Je ale celý rad odborníkov, ktorí považujú práve empatiu v&nbsp;ľudskej existencii za nesmierne dôležitú. Britský psychológ, profesor Simon Baron-Cohen, označil empatiu za „jeden z&nbsp;najcennejších zdrojov v našom svete“. Na rozdiel od Paula Blooma zastáva Baron-Cohen myšlienku, že ľudia k sebe sú krutí nie preto, že by boli zlí, ale z dôvodu, že nemajú empatiu. Dokonca slovo „zlo“ nahradil termínom „erózia empatie“, ku ktorej môže podľa neho dôjsť pri dlhodobom prežívaní hnevu, túžby po pomste či nenávisti. Na jednej strane sa teda dá empatia zneužiť, ak s&nbsp;ňou narába šikovný manipulátor, na druhej strane by však bolo veľkým nešťastím, keby zmizla z&nbsp;medziľudských vzťahov.

Čo je syndróm nadmernej empatie?

Ide o prílišné znepokojenie sa emocionálnou bolesťou druhých - ak máte intenzívnu potrebu upokojiť bolesť alebo vyriešiť problém osoby, ktorá trpí, pričom nie ste schopní zvládnuť svoju vlastnú bolesť, ktorú vám spôsobuje vcítenie sa do trpiaceho.&nbsp;

Obeťou únavy zo súcitu sa môže stať ktokoľvek z&nbsp;nás, no tomuto syndrómu sú vystavení najmä tí, ktorí pracujú s&nbsp;ľuďmi vyžadujúcimi pomoc, teda psychológovia, psychiatri, sociálni pracovníci, lekári, zdravotníci. „Osobne verím, že najlepšími opatrovateľmi sú tí, ktorí sa o vás starajú bez toho, aby sami cítili vaše utrpenie.&nbsp;Ak podstupujete psychoterapiu,&nbsp;nechceli by ste vidieť, ako sa váš terapeut zlomí, keď ste smutní.&nbsp;Chcete, aby bol ochotný vám pomôcť bez toho, aby odrážal vaše vlastné emócie,“ konštatuje autor knihy Proti empatii, psychológ Paul Bloom a&nbsp;radí: „Nesnažte sa ľuďom liezť do hláv. To vás vyčerpá a&nbsp;spôsobí problémy. Zahoďte empatiu a&nbsp;pociťujte lásku, súcit, milujúcu láskavosť.“

Empatia zvyšuje kvalitu milostného života a&nbsp;v&nbsp;sexuálnom živote je priam ústredná. „Veľa z&nbsp;našej intimity by sa bez empatie vytratilo, stratilo by šťavu,“ konštatuje Paul Bloom, ktorý však v&nbsp;medziľudských vzťahoch uprednostňuje súcit pred empatiou.

Psychológ tvrdí, že empatia je zlá. V čom nám neprospieva?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Psychológ tvrdí, že empatia je zlá. V čom nám neprospieva?

Súvisiace články

Po depresii ani stopa! 30 minút a budete sa cítiť opäť normálne

Ktoré ovocie a zelenina sú najkalorickejšie? Pri chudnutí ich obmedzte

6 pravidiel ako z dieťaťa vychovať dobrého človeka. Robíte ich?

Lekár: Koronavírus neničí len pľúca, môže zasiahnuť i mozog

Lekár: Čo môžeme očakávať od omikronu? Má zmysel sa ešte očkovať?

Soňa Müllerová: S partnerom sme často a zároveň máme svätý pokoj

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás