Konzumácia čokolády v primeraných množstvách môže chráni srdce. To sú výseledky štúdie uverejnenej v Európskom žurnále preventívnej kardiológie, o ktorých informovala CNN.

„Čokoláda obsahuje niekoľko výživných látok, ktoré môžu prospieť srdcu,“ hovorí autor výskumu, Chayakrit Krittanawong z Baylor College of Medicine v americkom Houstone.&nbsp;

Čokoláda je plná antioxidantov, ktoré pomáhajú znižovať zápal, zlepšujú prietok krvi a zvyšujú náladu a koncentráciu. Táto kakaová pocúťka&nbsp;môže pomôcť udržiavať zdravý srdcový rytmus tým, že prispieva k zdraviu krvných ciev. Vedci tvrdia, že obsahuje množstvo prospešných živín, ako sú flavonoidy, ktoré môžu znižovať zápal a zvyšovať dobrý (HDL) cholesterol.

Odborníci sa v najnovšej štúdii pozreli aj na závery podobných výskumov o vplyve čokolády za posledných 9 rokov a potvrdili, že konzumácia čokolády viac ako raz týždenne bola spojená s 8% zníženým rizikom koronárnej artérie.&nbsp;

Konzumácia kakaa sa spája s výrazne nižšou úmrtnosťou na kardiovaskulárne ochorenia. Pomáha zabrániť tvorbe povlaku vo výstelke krvných ciev, ktorý ich upcháva a znižuje krvný tlak. Ukázalo sa, že pomáha predchádzať mozgovej mŕtvici a srdcovému zlyhaniu. Jej schopnosť zlepšovať prietok krvi podľa štúdie prispieva aj k lepšiemu fungovaniu kognitívnych funkcií mozgu.

Priaznivé živiny pochádzajú zo samotnej čokolády, a preto odborníci v oblasti zdravotníctva zvyčajne odporúčajú horkú čokoládu, ktorá má menej prísad ako napríklad mliečna čokoláda.

Pred infarktom či mŕtvicou vás ochráni kakaová pochúťka, tvrdia vedci

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Pred infarktom či mŕtvicou vás ochráni kakaová pochúťka, tvrdia vedci

Súvisiace články

20 chorôb zo stresu. V zozname sú aj najväčšie strašiaky ľudstva

Zlodeji dobrého spánku: 10 najhorších vecí, ktoré vás oberajú o sny

VIDEO: Mäkučké čokoládové cookies, bleskový dezert pre každého

Čo na jazyku, to na SRDCI. Jedálniček pre dlhý a zdravý život

Točí sa vám celý svet? Nepríjemné závraty môžu byť predzvesťou vážnejších ochorení

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás