V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Pätová ostroha je vlastne kalcifikát, ktorý najčastejšie vzniká na spodnej časti päty. Ťažkosti začnete pociťovať, keď začnete výrastok dráždiť napríklad nesprávnym zaťažovaním. Nepríjemné pichanie určite začnite riešiť.

Pri podozrení na ťažkosti s ostrohou siahnu mnohí po voľnopredajných géloch. Väčšinou však osamote nezaberajú. Ideálne je, ak vyhľadáte odbornú pomoc už pri prvých miernych bolestiach. Vtedy možno ťažkosti odstrániť relatívne rýchlo a úspešne aj konzervatívnou liečbou. „Využíva sa pri nej elektroliečba, laser, magnetoterapia, strečing, ale aj vhodné ortopedické vložky, papuče a obuv,“ vymenováva možnosti podiatrička podiatrička BSc (HONS) Pod Med Denisa Mertl, MCPod. Špeciálne vložky napríklad pomôžu znížiť tlak na pätu vďaka jeho optimálnemu rozloženiu. Správne zacielený strečing zase posilní a natiahne svaly i šľachy.

Ak nezaberú, prechádzame na aplikáciu rázovej vlny, väčšinou radiálnej, potom fokusovanej. Práve liečba rázovými vlnami je stále jedným z najpopulárnejších riešení. „Novšie rázové vlny sú kombinované s laserom a ich aplikácia je nebolestivá. Väčší zásah však majú fokusované rázové vlny, ktoré sú bolestivé,“ približuje Denisa Mertl. „Vždy treba zvážiť, či vám stojí za to vydržať desať minút bolesti v porovnaní s tou dennou a dlhodobou.“ Počítajte s tým, že ošetrenie rázovými vlnami si často vyžaduje niekoľko opakovaní s odstupom niekoľkých dní alebo týždňov.

Ak liečba nezaberie, ešte stále máte možnosti. Nasleduje rádioterapia, teda ožarovanie alebo operačná liečba, tá je však väčšinou až poslednou voľbou. Pri chirurgickom zákroku sa výrastok odstráni alebo obrúsi. Počítajte s tým, že väčšina zvyšných postupov výrastok neodstráni. „Len ho akoby sploští, čím sa bolesť zmierni alebo úplne ustúpi. U niekoho sa už nikdy nevráti, u niekoho sa objaví o pár rokov opäť. Najdôležitejšie je, aby ste po liečbe, aj keď už nemáte bolesti, dbali na výber vhodnej obuvi. Nechoďte naboso, aby ste pätovú kosť opäť nerozdráždili,“ zdôrazňuje odborníčka.

Keďže presná príčina vzniku pätových výrastkov nie je úplne známa, je ťažké určiť, ako im možno predchádzať. „Ak má napríklad niekto hypermobilitu, je veľká pravdepodobnosť, že sa mu výrastky vytvoria. Ide však väčšinou o genetickú záležitosť, ktorú neovplyvníte. Vhodná pevná obuv s podrážkou, ktorá absorbuje tlak, pomôže vždy,“ dodáva podiatrička.

Pomôžu pri liečbe ostrôh voľnopredajné gély? Aké sú ďalšie možnosti?

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Pomôžu pri liečbe ostrôh voľnopredajné gély? Aké sú ďalšie možnosti?

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Opuchli vám v aute cestou na dovolenku členky? 6 TIPOV ako ich rozcvičiť

Pobolieva vás koleno? Možno vám padá pozdĺžna klenba. Ako ju posilniť?

Toto by ste nečakali. Problémy vyvolané chôdzou naboso

Neodpíšte si kolená. Akú obuv si vyžaduje dlhšia prechádzka, povie odborníčka

Ako si uľaviť pri seknutí v krížoch? Prvá pomoc je jednoduchá

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás