Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Doktor Tim Stockwell, vedec z Kanadského inštitútu pre výskum užívania návykových látok bol horlivým zástancom umierneného pitia, kým ho kolega vedec neupozornil na veľké nedostatky v lekárskom výskume.

Na základe výsledkov rozsiahleho výskumu za posledných päť rokov, vrátane jeho vlastného, na základe ktorého napríklad kanadská vláda vypracovala usmernenia o alkohole, doktor Stockwell uviedol, že <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/mate-party-hnacku-expert-creva-vysvetlil-alkoholove-brucho" target="_blank">žiadne množstvo alkoholu nie je dobré</a>. Upozorňuje, že jeho predpovede sú priemerné hodnoty a niektorí ľudia môžu mať viac šťastia. Alkohol je v&nbsp;niektorých kultúrach zakorenený a&nbsp;veľmi ťažko sa počúva, že je v&nbsp;podstate skutočnou škodnou.

Na etiketách v&nbsp;Írsku bude napríklad na alkohole uvedené: „Existuje priama súvislosť medzi alkoholom a smrteľnou rakovinou.“ Podobná politika nadobudne v&nbsp;Kanade účinnosť v roku 2026. V&nbsp;krajine medzitým nedávno navrhli revidované usmernenia, v ktorých sa odporúča konzumovať maximálne dva alkoholické nápoje týždenne, čo je výrazné zníženie oproti predchádzajúcemu limitu 15 nápojov pre mužov a 10 nápojov pre ženy, informuje <a rel="noopener" href="https://www.dailymail.co.uk/health/article-13605039/Exact-number-alcohol-shortens-life-expectancy.html" target="_blank">Daily Mail.</a>

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Už ste počuli náš podcast?

Tieto zmeny v&nbsp;myslení a v zdravotných odporúčaniach odrážajú zmenu v pohľade lekárov a bežných ľudí na alkohol a jeho bezpečnosť a&nbsp;to na základe rozsiahlych štúdií, ktoré vyvracajú mýtus, že občas si hrknúť pohárik alkoholu je zdravé.

Dokazuje to <a rel="noopener" href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2802963" target="_blank">vlaňajšia metaanalýza</a> doktora Stockwella z viac ako 107 štúdií publikovaných za posledné štyri desaťročia, ktorá dospela k záveru, že žiadne množstvo alkoholu nezlepšuje zdravie a naopak, môže zvýšiť riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny.

Doktor Tim Stockwell uviedol: „Alkohol je naša obľúbená rekreačná droga. Používame ho pre potešenie a relaxáciu a posledná vec, ktorú chceme počuť, je, že spôsobuje nejaké škody... Je upokojujúce myslieť si, že pitie je dobré pre naše zdravie, ale bohužiaľ, je to založené na slabých vedeckých poznatkoch.“ Alkohol preukázateľne poškodzuje orgány ako <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/tajomstvom-zdraveho-mozgu-je-jedna-vec-toto-treba-urobit" target="_blank">mozog</a>, nervový systém, srdce, pečeň a <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/video/5-top-byliniek-pre-pankreas-pomozu-pri-zapale-podporia-funkcie" target="_blank">pankreas</a>. Je toxín, ktorý pri metabolizme spôsobuje poškodenie buniek a zápal. Alkohol môže zvyšovať krvný tlak a prispievať k rozvoju srdcových ochorení, narúša schopnosť tela absorbovať živiny a potláča imunitný systém.

Presvedčenie, že mierne množstvo alkoholu je zdravé, vychádza z fenoménu známeho ako francúzsky paradox. Tento jav popisuje, že Francúzi, ktorí konzumujú bohaté, mastné jedlá a pijú veľa červeného vína, majú relatívne nízku mieru <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zdravie-srdca-ovplyvnuje-jedna-vec-robte-ju-kazdy-vecer" target="_blank">srdcových ochorení</a>. Ako ďalej píše Daily Mail, myšlienka, že mierne pitie je prospešné, bola lákavá a rýchlo prijatá Američanmi a povedzme si, že ani na Slovensku sme v&nbsp;tomto nezaostali. Nedávna správa uvádza, že 13 500 štúdií bolo priamo alebo nepriamo financovaných alkoholovým priemyslom a&nbsp;písalo sa v&nbsp;nich o&nbsp;výhodách pitia.

Na mylnosť francúzskeho paradoxu poukázali doktor Stockwell spolu so sociologičkou z&nbsp;Kalifornskej univerzity Kaye Middleton Fillmorovou a&nbsp;spochybnili tiež výsledky štúdií, ktoré poukázali na zdravotné výhody pitia alkoholu. To, že sa Francúzi cítia dobre pri červenom víne a&nbsp;majú nízku mieru srdcových ochorení podľa ich výskumu závisí hlavne od životného štýlu a&nbsp;nie od čereného vína. Ak by to tak totiž bolo, abstinenti by tu ťahali výrazne za kratší koniec.

Ako často si dáte alkoholové drinky, pivo či víno?

Čo sa týka červeného vína, ktoré sa dlho považovalo za prospešné pre <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/top-potraviny-pre-zdrave-cievy-zabrante-ich-zuzeniu" target="_blank">zdravie srdca</a>, výskum o&nbsp;ktorý sa toto tvrdenie opiera bol robený len na myšiach. Červené víno síce obsahuje polyfenol resveratrol, ale podľa doktora Kennetha Mukamala, internistu medicínskeho centra patriaceho pod Harvard, by ste museli denne vypiť sto až tisíc pohárov tohto lahodného nápoja denne, aby ste získali množstvo zodpovedajúce dávkam, ktoré zlepšili zdravie u&nbsp;myší. Na to, aby ste<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/spomalte-starnutie-co-jest-pravidelne-aby-ste-omladli" target="_blank"> dopĺňali polyfenoly</a>, nemusíte piť červené víno, stačí ak siahnete po ovocí. Potraviny bohaté na polyfenoly je samotné hrozno, čučoriedky, mali­ny, černice, jahody alebo aj kakao vrátane čokolády s vysokým obsahom kakaa či zelený a čierny čaj.

O koľko vám alkohol skracuje život? Čítajte ďalej ►►►

Nasledujúce čísla vypočítal doktor Tim Stockwell na základe svojej metaanalýzy. V&nbsp;ktorej skupine ste sa našli?

<ul>
<li>Dni: Ak popíjate len občas, teda príležitostne, čo znamená, že si dáte menej ako dva nápoje za týždeň, čo je fľaška piva, bežný pohár vína alebo dva poháriky likéru a&nbsp;túto cestu si udržiavate po celý život, tak sa vám život môže skrátiť len o&nbsp;3 až 6 dní.</li>
<li>Mesiace: Horšie to už je, ak pijete každý deň, aj keď mierne. Konzumácia jedného nápoja denne skráti váš život o&nbsp;dva a&nbsp;pol mesiaca.</li>
<li>Roky: Nakoniec, pijani, ktorí dokážu piť pravidelne aj 35 drinkov za týždeň, čo vychádza na zhruba 5 drinkov za deň, alebo v&nbsp;porovnaní fľaška tvrdého za týždeň, si skracujú život až o&nbsp;dva roky!</li>
</ul>

Pivečko denne, fľaša tvrdého týždenne? Presné čísla - takto alkohol skracuje život

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Pivečko denne, fľaša tvrdého týždenne? Presné čísla - takto alkohol skracuje život

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Telo ženy varí vlastný alkohol. Syndróm, ktorý sa po viróze môže stať aj vám

Nepijete pravidelne alkohol? Ak robíte TOTO, hrozí vám cirhóza pečene!

Ako dlho vydržíte bez alkoholu? Po mesiaci nastanú v tele tieto zmeny

Čo sa stane s vašim životom, keď prestanete piť alkohol?

Slováci veria mýtom o alkohole: Pivo lepšie ako vodka, vstrebe sa po jedle?

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás