Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Kým vás žlčník netrápi, ani o ňom neviete. Ale keď sa začne ozývať, problémy len tak neustúpia. Od neustáleho pobolievania až po kruté bolestivé, niekoľko minút trvajúce záchvaty. Gastroenterológ MUDr. Igor Šturdík, PhD. objasnil akú má žlčník presnú funkciu, aké choroby sú s&nbsp;ním spojené a&nbsp;prezradil aj to, čo urobiť, aby sme oň neprišli a&nbsp;ako vyzerá život bez neho.

Mnohí ľudia žijú bez žlčníka, načo ho vlastne potrebujeme?

Žlčník ukladá a koncentruje žlč produkovanú pečeňou, čo pomáha telu ľahko tráviť tuky. Keď jeme jedlo, najmä s vysokým obsahom tukov, žlčník uvoľňuje žlč do tenkého čreva – dvanás­tnika, aby emulgoval tuky, čím ich telo ľahšie vstrebe. Reguluje tiež tok žlče do tenkého čreva stiahnutím alebo uvoľnením svalov, aby sa žlč uvoľnila kontrolovaným spôsobom. Žlčník zohráva aj úlohu pri regulácii pH žlče, pretože žlč môže byť príliš kyslá, čo môže spôsobiť tvorbu žlčových kameňov. Tiež pomáha vstrebávať vitamíny rozpustné v tukoch, ako je vitamín K a vitamín A,z tenkého čreva.

Aké sú bežné príznaky problémov so žlčníkom? Je pravda, že bolí aj v chrbte?

Najčastejším príznakom problému so žlčníkom je bolesť v strednej až pravej hornej časti brucha. Niekedy ju možno pociťovať aj v iných oblastiach tela, ako je chrbát a hrudník. Nevoľnosť a vracanie sú zase tráviace problémy, ktorými sa prejavuje chronické ochorenie žlčníka. Okrem toho sa môže vyskytnúť aj reflux kyseliny a plynatosť. Nevysvetliteľná horúčka alebo zimnica môžu byť následkom infekcie žlčníka. Infekcie môžu byť nebezpečné a dokonca život ohrozujúce, preto je dôležité vyhľadať lekára skôr, ako sa rozšíri do iných častí tela.

Kedy a&nbsp;ako vznikajú žlčníkové kamene?

Príznaky objavujúce sa zo strany žlčníka sú najčastejšie v&nbsp;dôsledku žlčových kameňov, ktoré sa tvoria, ak je v žlči nadbytok cholesterolu. Takže najlepším spôsobom, ako zabrániť hromadeniu žlčových kameňov, je znížiť príjem mastných jedál. Diéty odporúčané na zníženie vysokej hladiny cholesterolu, ako je stredomorská diéta, sú vhodné, ak máte problémy so žlčníkom.

Zápal žlčníka, tiež známy ako cholecystitída, je zvyčajne spôsobený tým, že žlčové kamene blokujú vývod, ktorý vedie von zo žlčníka. V dôs­ledku tohto zablokovania môže dôjsť k nahromadeniu žlče v žlčníku, čo spôsobí zápal.

žlčník zápal

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Kedy by sme už mali vyhľadať lekársku pomoc?

Keď žlčové kamene uviaznu počas svojej cesty cez žlčovody, zablokuje sa odtok žlče, čo spôsobí spazmus (kŕč) žlčníka. To zvyčajne vedie k ostrej bolesti, ako je porezanie nožom, pod hrudným košom v pravej hornej časti alebo v strede brucha. Bolesť môže byť taká silná, že vám vyrazí dych. Môžete si to pomýliť so srdcovým infarktom. Žlčníkové záchvaty sú často také bolestivé, že ľudia končia na pohotovosti. To je samozrejme správne, pretože niektoré závažné stavy, ako sú srdcový infarkt, prasknutie žalúdočných vredov a apendicitída, majú podobné príznaky ako žlčové kamene a je nutné ich vylúčiť. Niekedy žlčové kamene neprejdú cez žlčovody, uviaznu, čo môže viesť ku komplikáciám, ako je infekcia žlčníka, žlčovodov alebo zápal pankreasu (podžalúdkovej žľazy).

Zápal žlčníka, tiež známy ako cholecystitída, je zvyčajne spôsobený tým, že žlčové kamene blokujú vývod, ktorý vedie von zo žlčníka. V dôsledku tohto zablokovania môže dôjsť k nahromadeniu žlče v žlčníku, čo spôsobí zápal. Bežnými príznakmi cholecystitídy sú silná bolesť v pravej hornej alebo strednej časti brucha, bolesť sa vtedy šíri do chrbta alebo pravého ramena, a&nbsp;tiež citlivosť brucha pri dotyku, nevoľnosť, zvracanie, horúčka.

Vo výstelke žlčníka sa môžu nachádzať abnormálne výrastky tkaniva, polypy žlčníka. Často sú neškodné, hoci asi v 5 % prípadov môžu polypy rásť a stať sa rakovinovými.

Ak žlčový kameň blokuje žlčovod v&nbsp;žlčníku, nastáva biliárna kolika. Tupá bolesť v strednej alebo hornej časti brucha je zvyčajne dočasná, trvá až hodinu, ale môže pokračovať s nižšou intenzitou. Ak sa žlčový kameň dokáže uvoľniť a&nbsp;odblokuje žlčovod, bolesť prestane. Ak však žlčový kameň zostane, môže byť potrebné chirurgické odstránenie žlčníka.

Ak máte príznaky trvajúce niekoľko hodín, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Bolesť brucha, žltačka alebo horúčka môžu naznačovať vážnejší problém. Bolesť brucha, ktorá vám bráni v pokojnom sedení alebo pohodlí, si vyžaduje lekársku pomoc.

Väčšie množstvo každodennej stolice pretrvávajúce niekoľko mesiacov, môže byť znakom chronického ochorenia žlčníka. Zmena farby stolice alebo moču môžu byť zase príznakom upchatia žlčovodu. Pri sfarbení kože a&nbsp;očných bielok môže ísť o&nbsp;žltačku. Je dôležité poradiť sa s&nbsp;lekárom.

žlčník chronické ochorenie

Keď sa objavia problémy, treba žlčník vždy odstrániť alebo tomu najprv predchádza liečba?

Lieky proti bolesti môžu zmierniť bolesť pri vycestovaní žlčových kameňov. Lekár môže tiež predpísať antibiotiká, ak je žlčník infikovaný. Ak sú žlčníkové záchvaty opakujúcim sa problémom, najlepším spôsobom je odstrániť žlčník. Jednotlivé kamene sa neodstraňujú, pretože sa vytvoria opätovne nové. Ak je žlčník chronicky upchatý kameňmi, nefunguje, nie je už zdravou súčasťou tráviaceho systému. Operácia na odstránenie žlčníka (cholecystektómia) sa často vykonáva laparoskopicky. Počas tohto minimálne invazívneho zákroku sa do jedného z niekoľkých rezov veľkosti kľúčovej dierky vloží malá kamera, ktorá chirurga vedie pri procese odstraňovania. Výhody laparoskopickej chirurgie zahŕňajú menšiu potrebu liekov proti bolesti a rýchlejšie zotavenie.

Niektorí ľudia sa sťažujú na bolesť aj po odstránení žlčníka. Ako je to možné?

Postcholecystektomický syndróm sa vyskytuje u 5 až 40 % pacientov. Ide o predpokladané žlčníkové príznaky, ktoré pokračujú alebo sa vyvinú po odstránení žlčníka alebo ide o iné príznaky, ktoré sú výsledkom cholecystektómie. Odstránenie žlčníka má zvyčajne málo nepriaznivých účinkov na funkciu a&nbsp;tlak žlčových ciest. U približne 10 % pacientov sa však zdá, že žlčová kolika je výsledkom poruchy Oddiho zvierača, čo spôsobuje zmeny tlaku v&nbsp;žlčových cestách alebo ich zvýšenú citlivosť. Oddiho zvierač je svalová chlopňa zodpovedná za riadenie toku žlče a pankreatických štiav. Nachádza sa v&nbsp;dvanástniku v&nbsp;mieste vyústenia hlavného žlčovodu a&nbsp;pankreatického vývodu. Najčastejšími príznakmi postcholecystektomického syndrómu sú skôr dyspepsia alebo inak nešpecifické príznaky než ozajstná biliárna kolika. Príčiny môžu byť poškodenie Oddiho zvierača, zadržaný žlčový kameň v žlčovode, zápal podžalúdkovej žľazy alebo reflux žalúdočnej kyseliny zo žalúdka do pažeráka.

Na čo sa po odstránení žlčníka má pacient pripraviť?

Niektorí ľudia dostanú po odstránení žlčníka hnačky. Vo väčšine prípadov hnačka netrvá dlhšie ako niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov. Neexistuje žiadna špecifická diéta po odstránení žlčníka, ktorá by sa mala dodržiavať. Existuje však niekoľko vecí, ktoré by sa mohli zvážiť.

Hnačka po odstránení žlčníka súvisí s uvoľňovaním žlče priamo do čriev. Za normálnych okolností ako bolo spomínané, žlčník zhromažďuje a koncentruje žlč, uvoľňuje ju, keď človek prijíma jedlo, aby sa umožnilo trávenie tukov. Po odstránení žlčníka je žlč menej koncentrovaná a&nbsp;kontinuálne odteká do čriev, kde môže potom pôsobiť laxatívne (preháňa). Úlohu zohráva aj množstvo tuku, ktorú človek zje naraz. Menšie množstvo tuku je ľahšie stráviteľné. Väčšie množstvo môže zostať nestrávené a spôsobiť plynatosť, nadúvanie a hnačku.

Čo jesť po odstránení žlčníka?

Neexistuje žiadna špecifická diéta po odstránení žlčníka, ktorá by sa mala dodržiavať. Existuje však niekoľko vecí, ktoré by sa mohli zvážiť. Najmenej týždeň po operácii nejedzte jedlá s vysokým obsahom tuku, vyprážané a mastné jedlá a mastné omáčky. Zvýšte príjem vlákniny. Jedzte menej a častejšie, obmedzte potraviny, ktoré zhoršujú hnačku, ako je kofeín, mliečne a veľmi sladké potraviny.

<ul>
<li>Opatrne s tukom v jedle. Je vhodné preferovať potraviny bez tuku alebo s jeho nízkym obsahom. Nízkotučné potraviny sú tie, ktoré nemajú viac ako 3 gramy tuku v jednej porcii. Treba kontrolovať obaly jedál a dodržiavať uvedenú veľkosť porcie.</li>
<li>Zvýšiť množstvo vlákniny v strave. Prispieva k pravidelnejšiemu pohybu čriev. Pridajte do stravy rozpustnú vlákninu, ako je ovos a jačmeň. Jej množstvo však zvyšujte pomaly, napríklad počas niekoľkých týždňov, pretože inak zhorší plynatosť a kŕče.</li>
<li>Jesť menej a častejšie. To umožní lepšie zmiešanie jedla s dostupnou žlčou. Zdravé jedlo by malo obsahovať malé množstvo chudých bielkovín, ako je hydina, ryby alebo mliečne výrobky bez tuku, spolu so zeleninou, s ovocím a celozrnnými výrobkami.</li>
<li>Obmedzte potraviny, ktoré zhoršujú hnačku, vrátane kofeínu, mliečnych výrobkov a veľmi sladkých potravín.</li>
</ul>

žlčník strava

Už ste počuli náš podcast?

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Aké sú dlhodobé dôsledky odstránenia žlčníka? Ako telo bez neho dokáže fungovať?

Bez žlčníka môžete viesť úplne normálny život. Pečeň bude stále produkovať dostatok žlče na trávenie potravy, ale namiesto toho, aby bola uložená v žlčníku, bude odchádzať kontinuál­ne do tráviaceho systému. V skutočnosti niektoré zmeny v stravovaní, ktoré budete musieť urobiť po odstránení žlčníka, môžu predĺžiť život. Konzumácia menšieho množstva tukov, olejov, mliečnych výrobkov a spracovaných potravín zvyčajne vedie k chudnutiu. Udržiavanie zdravej hmotnosti môže znížiť riziko vzniku vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, cukrovky a dokonca nie­ktorých druhov rakoviny.

Môžu zmeny životného štýlu, ako je cvičenie alebo zníženie stresu, pomôcť predchádzať problémom so žlčníkom?

Výskum ukazuje, že cvičenie môže znížiť riziko vzniku žlčových kameňov. Hoci neexistuje žiadny 100% istý spôsob, ako zabrániť tvorbe žlčových kameňov, sú dôkazy, že cvičenie má ochranný účinok a&nbsp;zmenšuje žlčníkové problémy. Stres spôsobuje znížené vyprázdňovanie žlčníka a&nbsp;tak uľahčuje tvorbu cholesterolových žlčových kameňov.

Existujú nejaké prírodné prostriedky alebo alternatívne terapie, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť žlčníka alebo podporiť celkové zdravie žlčníka?

S&nbsp;alternatívami ja osobne nemám skúsenosti. Pacienti, ktorí nechcú ísť na operačný zákrok, skúšajú rôzne alternatívy, ale neviem sa k&nbsp;nim vyjadriť z&nbsp;hľadiska medicíny dôkazov. Skúšajú rôzne formy čistenia žlčníka -&nbsp; jablkový džús, jablčný ocot, čakanka, artičoky, fenikel, reďkovka, najmä čiernu reďkovku, olivy či varená cvikla, akupunktúra, joga, pestrec mariánsky, ricínový olej.

Existujú nejaké nové postupy, ako odstrániť piesok, či kamene v&nbsp;žlčníku a&nbsp;uzdraviť ho?

Nie. V&nbsp;minulosti sa skúšalo rozbíjanie žlčových kameňov ultrazvukom alebo liekmi rozpúšťanie kameňov, ale tieto metódy neboli úspešné, žlčové kamene sa opätovne vytvárali.

Odborne s gastroenterológom. Musí ísť žlčník celý von, keď trápi?

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Odborne s gastroenterológom. Musí ísť žlčník celý von, keď trápi?

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Toto si NIKDY neobliekajte do lietadla! Hrozia trombózy!

Zhoršuje sa vám vekom pamäť? Vedci náhodne prišli na to, čo pomáha

Trápi vás hnačka? Vyriešte tento nepríjemný problém komplexne!

RECEPT Bezmäsitý snack ideálny pre ženy: Netradičná chuť s porciou zeleniny

Šálka zníži krvný tlak i cholesterol: Upečte si bublaninu s jahodami

Beriete tieto lieky? 5 piluliek vám bráni schudnúť, čo namiesto nich?

Obľúbený herec schudol 90 kíl. Spravil zásadnú vec, ktorá ho nakopla

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás