Štúdia, ktorá sa uskutočnila v priebehu 25 rokov a ktorej sa zúčastnilo viac ako 11 000 dospelých osôb, poskytla presvedčivé dôkazy, ktoré spájajú nízky príjem tekutín so závažnými zdravotnými problémami a kratšou dĺžkou života, píše Science Alert.
Výskumníci merali účastníkom hladinu sodíka v krvnom sére ako ukazovateľ ich hydratačného stavu. Výsledky zhodne ukázali, že tí, ktorí pili viac vody, mali nižšiu hladinu sodíka v krvi. Zistilo sa, že udržiavanie správnej hydratácie má pozoruhodné výhody vrátane možného spomalenia procesu starnutia a zníženia rizika chronických ochorení.
„Výsledky naznačujú, že správna hydratácia môže spomaliť starnutie a predĺžiť život bez chorôb," uviedla vedkyňa Natalia Dmitrieva z Národného inštitútu pre srdce, pľúca a krv (NHLBI) v Marylande.
Pokračovanie článku na ďalšej strane ►►►