Má v decembri zmysel vakcína proti chrípke? Zisťovali sme, čo robiť

Nie je to chripôčka: Zabíja milióny, čo ak ste nestihli vakcínu? 

Nestihli ste vakcínu proti chrípke? Poradíme, čo treba robiť 

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Slovensko patrí ku krajinám s pomerne vysokou nedôverou k očkovaniu a odráža sa to aj na vakcinácii proti chrípke. V&nbsp;roku 2022 vakcínu proti chrípke dostalo len 4,8 % populácie. Pre porovnanie v sezóne 2022/23 v Austrálii to bolo 66 percent, vo Švédsku 70 a v Spojenom kráľovstve takmer 81 percent obyvateľstva.

„Znepokojuje nás hlboký prepad v zaočkovanosti osôb nad 59 rokov. Vlani sa proti <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/chripka-a-nachladnutie-ako-ich-rozoznat-a-zatocit-s-nimi" target="_self">chrípke</a> zaočkovalo len 5,6 % seniorov. V&nbsp;porovnaní s prechádzajúcou sezónou klesla zaočkovanosť v tejto vekovej skupine o 7,3 %, čo je o 98 015 zaočkovaných osôb menej,“ hovorí profesorka Zuzana Krištúfková, prezidentka Slovenskej epidemiologickej a&nbsp;vakcinologickej spoločnosti.

Ako dodáva, ide pritom o najrizikovejšiu a najzraniteľnejšiu skupinu, ktorá je náchylná na závažné komplikácie spojené s chrípkou a zhoršenie základného ochorenia následkom chrípky.

Nedôvera vo vakcíny je jedno z možných vysvetlení tohto javu, druhým je podceňovanie závažnosti chrípky. Vôbec však nejde o banálne ochorenie, ktoré vyriešite receptom na koktejl od influencerov. Podľa <a rel="noopener" href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)" target="_self">Svetovej zdravotníckej organizácie </a>s ochorením chrípky na celom svete súvisí 3–5 miliónov prípadov závažných ochorení a až 650 000 úmrtí ročne.

Chrípka môže mať veľmi ťažký priebeh, spôsobiť vážne zdravotné komplikácie, viesť k&nbsp;trvalým zdravotným následkom i spôsobiť smrť. Takou komplikáciou je napríklad zápal pľúc, zlyhanie dýchania či zápalové ochorenie srdca. Alebo sa vám v dôsledku vírusovej infekcie zhoršia chronické zdravotné ťažkosti, prípadne vás postihne syndróm akútnej respiračnej tiesne.

Počuli ste už náš podcast?

Možno ste to už počuli, a aj v našom Zdraví to pravidelne zdôrazňujeme, že pridať na ostražitosti by mali najmä ľudia vo zvýšenom riziku – teda zdravotnícki pracovníci, tehotné ženy, seniori a osoby s oslabenou imunitou či chronickými ochoreniami. To samozrejme platí, ale spoliehať sa, že ak do týchto skupín nepatríte, „chripôčka“ sa vás netýka, je omyl.

„Chrípka môže postihnúť kohokoľvek a závažné problémy s ňou súvisiace ako <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zapal-priedusiek-treba-liecit-inak-mozete-skoncit-naozaj-zle" target="_self">zápal priedušiek</a>, stredného ucha, prínosových dutín či pľúc sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku. Komplikácie spojené s chrípkou často vyžadujú hospitalizáciu v nemocnici a u vysoko rizikových osôb môžu spôsobiť až ohrozenie zdravia. Viacerí jej neprikladajú dôležitosť, ba dokonca si myslia, že pokiaľ netrpia chronickými ochoreniami alebo poruchou imunity, chrípku ľahko prekonajú. Ide však o mylnú predstavu,“ upozorňuje Úrad verejného zdravotníctva SR.

Narastajúci objem vedeckých dôkazov z mnohých prác napríklad potvrdzuje, že chrípka spôsobuje závažné komplikácie srdca a ciev aj u&nbsp;zdravých dospelých. Štúdia databázy dospelých pacientov nad 40 rokov bez akejkoľvek rizikovej predispozície dokázala 10-krát vyššie riziko úmrtia na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/prva-pomoc-pri-infarkte-tabletka-ktoru-maju-vsetci-doma" target="_self">srdcový infarkt</a> a 8-krát vyššie riziko úmrtia na mŕtvicu do troch dní po laboratórne potvrdenej chrípkovej infekcii v porovnaní s prípadmi bez ochorenia na chrípku.

Osobitnou kapitolou sú diabetici aj to aj v mladšom veku. Výskumy ukazujú, že pokles komplikácií spojených s vírusom chrípky bol v prípade zaočkovania citeľnejší vo vekovej kategórii do 65 rokov než u osôb vo veku nad 65 rokov.

Dali ste sa zaočkovať proti chrípke?

Najlepším riešením, ako sa následkom chrípky vyhnúť – či ste zdravý alebo chorý - je teda očkovanie. „<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/video/co-mozeme-ocakavat-omikronu-ma-zmysel-este-ockovat" target="_self">Očkovanie</a>&nbsp;pôsobí nielen priamo, tým že udržiava&nbsp;zaočkované osoby zdravé a pomáha znižovať šírenie vírusu chrípky, ale&nbsp;zlepšuje zdravie celej populácie&nbsp;aj nepriamo tým, že zabraňuje&nbsp;zhoršeniu vážnych chronických ochorení, ako sú cukrovka, choroby srdca, pľúc, obličiek&nbsp;a následným úmrtiam. Navyše znižuje zaťaženie zdravotníkov, ktorých je nedostatok a prispieva k obmedzeniu antimikrobiálnej rezistencie,“ dodáva epidemiologička.

Vakcínu však treba ideálne podstúpiť v priebehu októbra a novembra, aby sa v organizme stihla vytvoriť dostatočná hladina ochranných protilátok ešte do štartu zvýšenej aktivity chrípky.

„Organizmus si začína vytvárať ochranné protilátky proti vírusu chrípky asi po desiatich až štrnástich dňoch po očkovaní, ochrana trvá približne šesť mesiacov,“ spresňuje úrad. Očkovať sa teda môžete aj v decembri, v januári, či februári, vakcína vás chrániť bude, no prepásli ste dobu, kedy by ochrana účinkovala po celú dobu chrípkovej sezóny. Preto treba súčasne myslieť na druhý pilier prevencie – prispôsobiť životosprávu.

Obranyschopnosť organizmu počas chrípkovej sezóny možno podporiť predovšetkým zvýšeným príjmom vitamínov A,<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/poznate-najlepsie-zdroje-vitaminu-c-mozu-vam-pomoct-zvladnut-stres" target="_self"> vitamínu C</a>, E a väčšiny vitamínov zo skupiny B – komplexu. „Získame ich konzumáciou dostatočného množstva čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín. Najvhodnejšie je vyberať si z nej druhy bohaté najmä na vitamín C – papriku, chren, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapustu,“ vymenúva Úrad verejného zdravotníctva a dáva aj ďalšie dôležité a pritom jednoduché odporúčanie – dôkladná hygiena rúk.

Treba si ich umývať čo najčastejšie vrátane každého kýchnutia či zakašľania, a to teplou vodou a mydlom, v prípade núdze pomôžu aj dezinfekčné gély na alkoholovej báze.

„Umývanie rúk je najjednoduchší spôsob, ako vo veľkej miere predísť rozšíreniu respiračných, rovnako ako hnačkových ochorení i žltačky typu A infekcií. Netreba zabúdať na niekoľkominútové nárazové vetranie v miestnostiach. Počas chrípkovej sezóny odporúčame upratovanie ‚navlhko‘ – vírus chrípky prežije v prachu v izbovej teplote i niekoľko dní,“ uzatvára úrad. Samozrejmosťou je nezdržovať sa v priestoroch s vysokým výskytom ľudí, ak to nie je naozaj nutné.

Má v decembri zmysel vakcína proti chrípke? Zisťovali sme, čo robiť

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Výber pre vás

Má v decembri zmysel vakcína proti chrípke? Zisťovali sme, čo robiť

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Prečo sa dožívame menej ako priemer EÚ? Myslite počas Vianoc aj na svoje zdravie

Ako sa zbaviť závislosti od liekov: Kedy hrozí predávkovanie?

10 nenápadných vecí, ktoré zhoršujú kašeľ a predlžujú liečbu

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Výber pre vás