Je pravda, že podvýživou môžu trpieť aj seniori, ktorí nie sú chudí?

Podvýživa dokáže zostať často skrytá a&nbsp;môžu ňou trpieť aj ľudia, ktorí sa nám na prvý pohľad zdajú bucľatí či dokonca obézni. Už samotný vek nad 70 rokov zvyšuje riziko malnutrície. Stav výživy je preto potrebné posudzovať pravidelne a&nbsp;u&nbsp;všetkých seniorov, teda aj u&nbsp;zdravých, s&nbsp;nadváhou a&nbsp;obéznych, aspoň raz ročne. Preto je dôležité chodiť na preventívne prehliadky.

Aké sú pre nich dôsledky nedostatku bielkovín a&nbsp;ďalších látok zo zdravotného hľadiska?

Zlý nutričný stav v&nbsp;staršom veku komplikuje ochorenia, predlžuje liečbu a&nbsp;rekonvalescenciu, zhoršuje prognózu a&nbsp;zvyšuje mortalitu starších pacientov. Napriek nižším energetickým nárokom a&nbsp;spomalenému metabolizmu potreba živín u seniorov nie je znížená, dokonca nároky na príjem niektorých živín, najmä bielkovín, sú aj u&nbsp;zdravých seniorov vyššie vzhľadom na ich obmedzené vstrebávanie a&nbsp;využiteľnosť, prirodzený úbytok svalovej hmoty a&nbsp;osteoporózu.

Príznakom podvýživy je aj to, ak pacient nechcene schudne za mesiac o&nbsp;5% svojej váhy alebo zje o&nbsp;35% menej z&nbsp;bežnej dennej dávky jedla.

Máme ako laici možnosť odhaliť malnutríciu u&nbsp;staršieho príbuzného?

Príznakom podvýživy je napríklad, ak pacient nechcene schudne za mesiac o&nbsp;päť percent svojej váhy alebo z&nbsp;bežnej dennej dávky jedla zje o&nbsp;35 percent menej. Malnutrícia sa prejavuje poklesom fyzickej a&nbsp;mentálnej kondície, znížením imunity, zlým hojením rán, dýchacími ťažkosťami, zhoršením základného ochorenia, vyčerpaním, až rozvratom vnútorného prostredia. Preto ak máte podozrenie na možnú podvýživu u seniora, spýtajte sa lekárnika alebo lekára na možnosti doplnenia bežnej stravy.

Existuje okrem úpravy jedálnička aj iný spôsob, ako seniorovi účinne doplniť chýbajúce živiny?

Áno. V prípade, ak bežná strava nestačí, je možné po konzultácii s lekárom alebo lekárnikom seniorovi dodať dôležité živiny vo forme <a href="https://www.nutridrink.sk/?utm_source=zdravie.sk&amp;utm_medium=PRclanek10&amp;utm_campaign=D2C" target="_blank" rel="noopener">nutričných drinkov</a>. Jedná sa o nápoje obsahujúce základné živiny a vysoký obsah energie, obohatené o vitamíny a minerálne látky potrebné na pokrytie dennej potreby výživy. Pre seniora, ktorý nedokáže vypiť 200 ml sú k dispozícii aj menšie 125 ml formy. Nemali by sa vypiť naraz, ale pomaly popíjať dvakrát denne po hlavných jedlách, čo zabezpečí lepšie vstrebanie živín v&nbsp;organizme.

Zlepší sa po zavedení nutričných drinkov kvalita života?

U pacientov, ktorí si denne dopĺňali stravu o tieto prípravky, sa zistilo významné zníženie výskytu infekcií, rýchlejšie hojenie rán, posilnenie tela a zlepšenie kondície v porovnaní s pacientmi, ktorým prípravky podávané neboli.

Lekár radí: Kondíciu zlepšia bielkoviny vo fľaštičke

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás