Kto je náchylnejší na zahlienenie? A ako sa hlienov zbaviť?

Ako si poradiť z hlienom a čo sledovať, prezradí lekárka

Čo sa oplatí pri zahlienení sledovať, a kedy ísť k lekárovi?

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Ak je však hlienu príliš veľa, ťažšie dýchate alebo sa objaví kašeľ. Ako je to s&nbsp;hlienom, čo prezrádza jeho farba a&nbsp;kto má väčší sklon k&nbsp;zahlieneniu organizmu?

„Hlien je produktom slizníc dýchací ciest. Jeho hlavnou funkciou je zvlhčovať sliznice, zachytávať a&nbsp;odstraňovať nečistoty z&nbsp;dýchacích ciest. Pôsobí ako filter, ktorý zachytáva aj vírusy či baktérie a&nbsp;odstraňuje ich z&nbsp;dýchacích ciest,“ vysvetľuje hneď na úvod všeobecná lekárka pre dospelých <a rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekar/mudr-michaela-machacova" target="_blank">MUDr. Michaela Macháčová</a>. Zjednodušene možno povedať, že čím viac čistí, tým je ho viac. Preto je napríklad pri prechladnutiach jeho produkcia intenzívnejšia, je to prirodzené. Rovnako sa výraznejšie zahlienenie objavuje u&nbsp;alergikov. „Častice prachu alebo iných alergénov podráždia sliznicu dýchacieho systému, čím dochádza k&nbsp;zvýšenej tvorbe hlienu. Cieľom je vyčistiť dýchacie cesty od&nbsp;dráždivých patogénov,“ približuje skúsená&nbsp;odborníčka.

Čo zvyšuje tvorbu hlienu?

Niekedy sa oplatí hlienu venovať pozornosť, jeho farba a&nbsp;konzistencia môžu napovedať, s&nbsp;akými zdravotnými ťažkosťami organizmus bojuje. Zdravé dýchacie cesty produkujú číry, bezfarebný hlien, ktorý slúži ako prirodzený čistiaci mechanizmus. Pri alergii býva hlien bielej farby a&nbsp;máva hustejšiu konzistenciu. „Ak organizmus bojuje s&nbsp;infekciou, či už bakteriálnou, alebo vírusovou, je hustý a&nbsp;zafarbený do žlto-zelena,“ dopĺňa základné informácie doktorka Michaela Macháčová. „Hnedý a&nbsp;hustý hlien sa môže objaviť pri bakteriálnom zápale pľúc. Tmavé a&nbsp;čierne zafarbenie sa objavuje u&nbsp;fajčiarov. Ružové až červené sfarbenie hlienu spôsobuje krv. Najčastejšie sa objavuje pri zápale pľúc, tuberkulóze a&nbsp;rakovine pľúc.“ Ak je hlien zafarbený a&nbsp;máte pri kašli bolesti na hrudníku spojené s vysokými teplotami, neváhajte vyhľadať lekára. V&nbsp;tomto prípade sa za tvorbou hlienu obyčajne skrýva infekčné ochorenie. Prejavom veľmi závažného ochorenia môže byť aj prítomnosť krvi v&nbsp;hliene.

Ako hlieny zriediť, čítajte na druhej strane...

Počas jesenných mesiacov sa výrazná tvorba hlienov spája najmä so sezónnymi vírusovými ochoreniami. Ako ich zriediť, aby sa lepšie vykašliavali a&nbsp;fúkali z&nbsp;nosa? V&nbsp;prvom rade dbajte na príjem dostatočného množstva tekutín. Siahnuť môžete aj po bylinkových čajoch, ktoré zlepšujú vykašliavanie a&nbsp;riedia hlien. Pripravte si ich zo skorocelu, dúšky tymianovej alebo mäty piepornej. Oplatí sa obmedziť popíjanie kávy a&nbsp;alkoholu, ktoré zahlienenie zvyšujú. „Určite pomôže zvlhčovanie vzduchu a&nbsp;naparovanie sa nad prírodnou minerálnou jódovou vodou, ktorú zakúpite v&nbsp;lekárňach,“ pridáva praktické tipy odborníčka.

„Z&nbsp;liekov sa najviac používajú mukolytiká a&nbsp;expektoranciá. Sú to prípravky, ktoré pomáhajú zriediť hustý hlien, čím výrazne uľahčujú jeho vykašliavanie a&nbsp;zabraňujú jeho hromadeniu v&nbsp;dýchacích cestách. Treba ich užívať cez deň. Na noc sú vhodné takzvané antitusiká, lieky, ktoré tlmia dráždivý a&nbsp;suchý kašeľ." Vo väčšej miere sa môže výraznejšie zahlienenie objavovať pri chronických ochoreniach, najmä alergiách, pri chronickom zápale priedušiek alebo astme.

Kto je náchylnejší na zahlienenie? A ako sa hlienov zbaviť?

Katarína Posluchová

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Kto je náchylnejší na zahlienenie? A ako sa hlienov zbaviť?

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Kašeľ, kýchanie, sopeľ a nádcha: Kedy je to chrípka a kedy len prechladnutie?

Hotové peklo pre rodičov. TOP 12 tipov ako zatočiť s laryngitídou!

Trvá vaša nádcha dlhšie ako týždeň? Možno sa hlási iné ochorenie

Zápal dutín môže odhaliť jeden trik, prezradí ho lekárka

Sila prevencie: Ako sa vyhnúť chrípke a udržať si zdravie

Autor článku

Katarína Posluchová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás