Kožní lekári často riešia „maskné“ spôsobené rúškom. 5 tipov, aby nepostihlo aj vás 

Tvár pod rúškom treba pravidelne vetrať, inak vám hrozí "maskné"

5 tipov dermatologičky, ako nechytiť pod rúškom "maskné"

„Maskné“ sa objavuje najmä v okolí úst, na brade či lícach – teda na miestach, ktoré pod rúškami schovávame. Spočiatku ním trpeli najmä lekári a ľudia pracujúci v zdravotníctve, no postupom času sa „maskné“ rozšírilo naprieč populáciou.&nbsp;

„Príčinou vzniku nového fenoménu „maskné“ je najmä teplo a vlhkosť, ktorá sa pod rúškami tvorí, problém zhoršuje aj make-up a mechanické trenie látky o pokožku. Takto môže dochádzať k nadprodukcii mazu, upchávaniu pórov až k tvorbe nodulocystických lézií - môžu vzniknúť noduly a cysty na pokožke - a povrchových zapálených lézií,“ upozorňuje dermatologička MUDr. Adriana Tomeková z dermatologicko-laserovej kliniky.

Teplo a vlhko vytvorené pod rúškom môže na tvári spôsobiť aj svrbenie, suchú a podráždenú pokožku. Ďalším faktorom, ktorý problém s akné ešte zhoršuje, je celkový stres z pandémie, v ktorom neustále žijeme.

Keďže sa rúšok tak skoro nezbavíme, lekárka má 5 tipov, ako sa brániť vzniku „maskné“ .

Základom je pravidelné čistenie pleti a, samozrejme, aj rúška, ak nie je jednorazové. Jeho vypraním odstránite oleje a kožné bunky, ktoré sa hromadia vo vnútri rúška, čo by mohlo viesť k problémom s pokožkou. Skvelým tipom, ako aj uprostred dňa osviežiť rúško, je použitie antiseptického eukalyptového spreja. Stačí streknúť malé množstvo na povrch a chvíľku nechať vyvetrať.

Okrem toho, že vám rúško rozvonia, uvoľní dýchacie cesty, zároveň ho vydezinfikuje a pripraví na ďalšie nosenie. Večer si tiež dôkladne vyčistite pleť, najmä ak používate aj make-up, ktorý si počas nosenia rúška o jeho vnútro obtierate. Z pórov je totiž potrebné odstrániť všetky nečistoty, pot a maz, nie však agresívnymi kozmetickými produktami, ktoré veľakrát napáchajú viac škody ako úžitku.

Aby ste zabránili zbytočnému mechanickému poškodzovaniu pleti, vyberajte si&nbsp;rúška z&nbsp;príjemnejších a&nbsp;prírodných materiálov, ako je 100 % bavlna, prípadne svetlý hodváb alebo satén. Tie totiž zadržujú menej tepla a vlhkosti, vďaka čomu kožu toľko nedráždia. Ďalšími kľúčovými faktormi je ich častá výmena,<a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/periete-latkove-ruska-avivazi-radsej-to-rozmyslite" target="_blank" rel="noopener"> pranie</a> a&nbsp;sušenie. Pretože tkanina zachytáva prach a baktérie, je vhodné&nbsp;rúško pred nasadením na tvár ešte prežehliť, aby sa zabránilo vzniku možnej infekcie.

&nbsp;3. Urobte si prestávku v nosení rúška

Zdravotníci, ktorí nosia rúška denne, si našli spôsob, ako problému s&nbsp;pleťou pomôcť. Najvhodnejšie je robiť si pravidelné prestávky aspoň na 15 minút, aby si pleť oddýchla a&nbsp;vy sa nadýchali čerstvého vzduchu bez rúška. Môžete tak urobiť vonku na čerstvom vzduchu, kde nikto nie je, v&nbsp;aute alebo doma.

Ak je to možné, skúste sa počas nosenia rúšok vyhýbať mejkapovaniu celej tváre a skúste ho obmedziť aspoň na tej časti tváre, ktorá je väčšinu dňa ukrytá pod rúškom. Už samotný make-up totiž môže póry upchávať, a keď to spojíte s nosením rúšok, teplom a vlhkom, problémy sa môžu čoskoro dostaviť aj v prípade, že bežne make-up dobre znášate.

„V prípade, že sa už s takýmto akné z rúška trápite, vyhnite sa používaniu agresívnej kozmetiky či pílingov, alebo vysušujúcich produktov s obsahom alkoholu. K pleti pristupujte citlivo aj keď ju čistíte. Používajte veľmi jemné odličovacie prostriedky, napríklad <a href="https://zdravie.pluska.sk/rodina-a-tehotenstvo/pouzivate-micelarnu-vodu-spravne-bez-tohto-nefunguje" target="_blank" rel="noopener">micelárne</a> a termálne vody. Na ošetrenie použite produkty, ktoré pleť upokojujú a regenerujú, napríklad kyselinu hyalurónovú v sérach, krémoch na hĺbkovú hydratáciu a hydratáciu pleti. Odporúčam aj častejšie pitie čistej vody pre hydratáciu znútra a prečistenie organizmu, keďže cez zimu na pitný režim nedbáme tak ako v lete. Ak sa však problému s akné neviete dlhšie zbaviť, odporúčam navštíviť skúseného dermatológa, ktorý vám pomôže pleť profesionálne ošetriť a vyliečiť,“ dopĺňa doktorka Tomeková.

Nezabúdajte, že vitamín C je alfou a omegou mladistvej a zdravej pleti. Je silný antioxidant, zabraňuje infekciám a hrá aktívnu úlohu v regeneračnom procese poškodených buniek.&nbsp;