MENU
novinky-a-odbornici

Ako využiť kardamóm? Pripravte si tinktúru, zbaví vás hladu

×

Súvisiace témy

Novinky a odborníci

Ako využiť kardamóm? Pripravte si tinktúru, zbaví vás hladu

Nutričná špecialistka a výživová poradkyňa Katarína Grich prezradila recept na čaj, ktorý nakopne imunitu aj návod na tinktúru proti vlčiemu hladu. Viete ako využiť kadamóm proti bolesti hlavy?

Pred mletým kardamómom uprednostnite celý, z pomletého sa veľmi rýchlo vytráca aróma. Do jedál ho pridávajte na začiatku varenia, vyššie teploty prispievajú k rozvinutiu jeho chuti. Semienka vylúsknnite z tobolky, roztlačte ich v mažiari alebo pomocou tĺčika na mäso a prisypte do kávy či čaju. Prečo?

  • povzbudzuje ľahké trávenie,
  • pôsobí proti páleniu záhy,
  • vyvoláva pocit spokojnosti,
  • detoxikuje kofeín,prekvapuje lekár Slivka. 
  •  zaženie plynatosť, zmierni kŕče aj bolesti žalúdka
  • zbavuje bolesť hlavy zo stresu či z nádchy
  • žutie semien osviežuje dych
  • rýchlejšie vás vystrábi z opice a prechladnutia
  • uvoľňuje hlien,
  • zmierňuje kašeľ z prechladnutia i prieduškovej astmy,
Kardamóm je nielen korenie používané po celom svete, ale aj osvedčený domáci liek. Po celé storočia používa proti rôznym bežným chorobám. Účinná sila rastliny pochádza z jej semien. Majú antibakteriálny a spazmolytický účinok. Z kardamómu profituje celý organizmus.
Katarína Grich

 

  • stimuluje žlč a slinné žľazy,
  • pomáha zmierniť menštruačné kŕče a nepríjemné príznaky menopauzy,
  • povzbudzuje aj chuť na sex a pomôže pri erektylnej dysfunkcii,
  • zlepšuje krvný obeh a znižuje krvný tlak.

Tinktúra proti vlčiemu hladu Kataríny Grich

„Tinktúra stabilizuje chuť do jedla a keď vás prepadne hlad, stačí 3 kvapky zmiešať s dúškom vody a vypiť, pokojne aj 3x denne. Vyrobíte si ju sami. Potrebujete 200 g semien rozdrveného kardamómu, 1 liter vodky najmenej 40%. Dajte vodku s kardamómom do uzatvárateľnej nádoby, dobre ju pretrepte a nechajte dva týždne na chladnom a tmavom mieste. Každý druhý deň pretrepte. Potom vodku prelejte cez plátno alebo kávový filter a naplňte ju do tmavej uzatvárateľnej fľaše,“ radí Grich.

Čaj, ktorý nakopne imunitu

Budete potrebovať:

  • 500 ml vody
  • 100 ml čerstvo vytlačeného pomarančového džúsu
  • 1 PL medu
  • 10 zelených strukov kardamónu
  • 1 PL strúhaného zázvoru
  • 1 ČL kurkumového prášku
  • ½ ČL bourbon vanilkového prášku
  • ½ ČL šafranových nití
  • štipka čierneho korenia

Postupne pridávajte prísady, okrem medu, a za stáleho miešania priveďte do varu. Po minúte hrniec odstavte zo sporáka. Prelejte tekutinu cez jemné sitko do tepelne odolnej nádoby. Nechajte 5 minút vychladnúť, potom v ňom za stáleho miešania rozpusťte med. Pite ešte teplý.

Olej proti bolesti

Olej si sami nevyrobíte. „Extrahuje zo semien kardamónu a má sladkú, korenistú a mierne drevitú vôňu. Jedna čajová lyžička oleja denne má antibakteriálny účinok, riedi hlien a pomáha pri prechladnutí. Pri bolesti hlavy s napätím jednoducho vmasírujte lyžicu oleja opatrne do pokožky hlavy,“ radí špecialistka na výživu Katarína Grich.

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Dajú sa vybieliť zuby zožltnuté z tetracyklínových antibiotík?

Každý zub je možné vybieliť, len to môže trvať rôzne dlho. Je pravda, že u „tetracyklínových“ zubov je to ťažké, ale nie nemožné. Zväčša je potrebné kombinovať ambulantné a domáce bielenie. Ak sa zveríte do rúk stomatológa, ktorý má na tomto poli skúsenosti, výsledok sa dostaví.

čítať viac
MUDr. Rudolf Novotný
MUDr. Rudolf Novotný
Zubný lekár

Pomôže mi ionoforéza na spotené dlane? Niekedy mi z nich pot kvapká

Aplikácia ionoforézy je príjemná, pociťujete pri nej iba mierne mravčenie a nie je finančne taká náročná. Ide o špeciálnu vaničku s vodou, kde si ponoríte ruky alebo nohy a nastavíte program na ionoforézu. Zariadenie pracuje ako vodný kúpeľ, cez ktorý vedie slabý elektrický jednosmerný prúd. Časový interval kúpeľa a intenzita „elektrického prúdu“ sa postupne zvyšujú. Jeden kúpeľ trvá päť až desať minút. Minimálny počet ošetrení je desať, ale dajú sa podľa potreby opakovať. Niektoré pracoviská vaničky požičiavajú aj na domáce použitie. Odporúčam vám však navštíviť kožného lekára, pretože pravdepodobne máte hyperhidrózu, nadmerné potenie. Dermatológ vás vyšetrí a bude pátrať po príčine ťažkostí. Hyperhidróza totiž môže súvisieť s viacerými ochoreniami, napríklad štítnej žľazy či s cukrovkou. Hoci – potiť sa môžete aj bez zjavnej príčiny, napríklad pri strese, ako píšete. Lekár ďalej zistí, či sa nadmerne potíte len na rukách, chodidlách a v podpazuší, čo asi bude váš prípad, alebo po celom tele. Ionoforéza sa totiž dá vykonávať iba na rukách a nohách.

čítať viac
Hana Zelenková
MUDr. Hana Zelenková
Dermatologička
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor

Diskusia