Potenie je prirodzenou reakciou na teplo, ktorou sa telo ochladzuje a vylučuje toxíny. Niekedy však vedia mokré „mapy“ pod pazuchami, na chrbte či spotené dlane poriadne znepríjemniť život. Pri hyperhidróze vám pot doslová kvapká z dlaní a potíte sa oveľa viac, ako je potrebné pre bezproblémovú termoreguláciu.&nbsp;

Možno vás to prekvapí, ale v boji s potemním by ste mali skôr ako po antiperspirante siahnuť po <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zalejte-pomoc-5-cajov-upravi-hodnoty-krvneho-tlaku" target="_blank" rel="noopener">šálke čaju</a>. Ten by mal byť vašim každodenným rituálom. Uvarte si odvar z jahodových listov či šalvie, no nielen z nich. Odborník na bylinky, Michala Slivka, vám v augustovom čísle mesačníka Zdravie prezradí, ktoré rastlinky vám ešte pomôžu.&nbsp;&nbsp;

Potíte sa viac ako ostatní? Nič nepomáha? Nadmerné potenie zastavíte vďaka niekoľkým vpichom. K najbežnejším metódam, ktoré sa momentálne využívajú na riešenie primárnej hyperhidrózy, patrí aplikácia botulotoxínu, najčastejšie do podpazušia, dlaní i chodidiel. Pomôže vám zbaviť sa až 90% potu, nie však natrvalo.&nbsp;

Pot môžu vyvolať pozitívne i negatívne emócie. Dôležitejšie ako kvalitný antiperspirant je naučiť sa, ako svoje emócie zvládnuť. „Oplatí sa pouvažovať o technikách, ktoré znižujú celkový stres a vnútorné napätie. Základ je správne regulované dýchanie, za tým nastupujú spôsoby na odvrátenie pozornosti. Skutočne pomáha aj obyčajné počítanie do desať. Potom si môžete dať napríklad obľúbenú sladkosť,“ vysvetľuje pre časopis Zdravie psychologička Diana Bultmanová.&nbsp;

Okrem potenia sa s letom spájajú často aj iné nepríjemnosti. Slnko svieti, voda láka, od letnej radosti sa vám môže až zakrútiť hlava. No nielen od nej. Čo môže byť za tým, ak sa vám začne točiť celý svet? Pozreli sme sa na 7 najčastejších príčin. Dostalo vaše dieťa <a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/upal" target="_blank" rel="noopener">úpal</a>, hančku alebo nebodaj <a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/angina-inak-zapal-podnebnych-mandli-tonzilitida-tonsillitis-acuta" target="_blank" rel="noopener">angínu</a>? Rady a tipy pediatričky, čo v takýchto prípadoch robiť, nájdete v najnovšom čísle mesačníka Zdravie.&nbsp;

Dajte STOPKU poteniu! Kedy pomôžu bylinky a kedy chirurgický zákrok?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Dajte STOPKU poteniu! Kedy pomôžu bylinky a kedy chirurgický zákrok?

Súvisiace články

Hygienici: Vrátili ste sa z dovolenky v zahraničí? Na TOTO nezabúdajte!

RECEPT: Cuketová sezóna je tu! Pripravte si tento zelený zázrak 3x inak

Toto vám ešte nikto nepovedal: Čo sa deje so ženou tesne po pôrode?

Nechtíková masť je skutočný všeliek: Takto si ju pripravíte doma

Aké chyby v pitnom režime škodia obličkám? Možno ich robíte aj vy!

VIDEO: Zeleninové mafiny, po ktorých sa len tak zapráši! Lepšie ste ešte nejedli

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás