Čo si zbaliť na dovolenku? Takto má vyzerať cestovná lekárnička

Idete na dovolenku s deťmi? Tieto lieky nesmiete zabudnúť!

Správne zbalená lekárnička na dovolenku: Kompletný zoznam nevyhnutností

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

V&nbsp;prípade vážnejších ťažkostí je samozrejme potrebné vyhľadať lekára, ale za dobre zbalenú osobnú lekárničku budete v&nbsp;prípade jej potreby určite vďačný, ušetrí vám množstvo nepríjemností. Tak čo by mala obsahovať?

Pri balení lekárničky treba zohľadniť typ výletu, krajinu, ktorú sa chystáte navštíviť a&nbsp;aktivity, ktoré plánujete absolvovať, ale aj rozdielne potreby členov rodiny. Ak <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/rodina-a-tehotenstvo/kolko-dovolenky-potrebujete-aby-ste-oddychli-radi-odbornicka" target="_blank">cestujete na dovolenku </a>s&nbsp;deťmi, nezabúdajte, že lieky pre dospelých nie sú vhodné pre dieťa. „Pri výbere správneho lieku a liekovej formy treba vyberať so zreteľom na vek aj hmotnosť dieťaťa. Deti sú veľmi aktívne stvorenia. Majte preto vždy po ruke dezinfekciu, ktorá neštípe, a&nbsp;tiež náplasti na drobné odreniny,“ radí farmaceutka Ľudmila Kraus zo štátnej poisťovne.

Častou zdravotnou komplikáciou u detí sú tráviace ťažkosti. Preto na dovolenke určite oceníte rehydratačný roztok, probiotiká a lieky proti hnačke. Odporúčame tiež vziať so sebou lieky na cestovateľskú <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/8-najhorsich-parazitov-ktore-najdete-ludskom-tele" target="_blank">nevoľnosť.</a> Medikamenty proti bolesti a&nbsp;teplote pre deti do 12 rokov sú najvhodnejšie v&nbsp;sirupovej forme. Staršie zvládnu aj tabletkovú formu liekov. „Pri najmenších deťom netreba zabudnúť ani na lieky na alergiu – masti na štípance, prípadne sirup alebo kvapky predpísané pediatrom,“ spresňuje odborníčka.

Ak pravidelne užívate lieky, alebo vám nejaké aktuálne predpísal lekár, nezabudnite si ich pribaliť. <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/rodina-a-tehotenstvo/moru-hor-detmi-toto-nezabudnite-pribalit-cestovnej-lekarnicky" target="_blank">Súčasťou cestovnej lekárničky</a> by mali byť aj:

Už ste počuli náš podcast?

Ak cestujete na dovolenku so seniorom, uistite sa, či má zabalené všetky lieky: 

„Súčasťou cestovnej výbavy pre seniorov bývajú aj rôzne masti a gély na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/tuhnu-vam-svaly-vsetko-ide-pomaly-odhalte-chorobu-ktorou-trpia-miliony" target="_blank">pohybové problémy</a>. Treba však mať na pamäti, že tieto gély a masti môžu obsahovať látky, ktoré pri reakcii so slnečným žiarením vyvolávajú na koži silnú alergickú reakciu,“ upozorňuje Ľudmila Kraus.

Aj napriek dôslednému baleniu sa niekedy môže stať, že na niečo zabudnete. V&nbsp;takom prípade stačí zájsť do miestnej lekárne a poradiť sa s tamojším lekárnikom. „Nepýtajte si však liek podľa jeho komerčného názvu, ten totiž nemusia v&nbsp;danej &nbsp;krajine poznať. Pýtajte si priamo účinnú látku, ktorá je vo všetkých krajinách rovnaká, napríklad paracetamol na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/kedy-ako-zrazat-horucku-dokedy-vydrzat-bez-liekov" target="_blank">zníženie teploty</a>. Prípadne popíšte, aký zdravotný problém vás trápi a lekárnik vám poradí adekvátny variant lieku dostupný v ich krajine,“ dodáva odborníčka.

Ak sa na dovolenke vyskytnú závažnejšie zdravotné problémy, neváhajte vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Najvýhodnejším krytím na cesty do zahraničia je v&nbsp;takýchto prípadoch kombinácia európskeho preukazu zdravotného poistenia (EPZP) a&nbsp;komerčného cestovného poistenia liečebných nákladov. Všetky informácie o cestovnom poistení sa dozviete <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/oplati-dovolenku-europe-uzatvarat-cestovne-poistenie" target="_blank">v našom článku</a>.