Chudnete so zeleninou a ovocím? Na TIETO si dávajte pozor!

Pri chudnutí obozretne! TÝMTO druhom zeleniny a ovocia sa vyhnite

Chudnutie: Viete, v ktorej zelenine a ovocí je veľa chémie?

Pred pár dňami zverejnila Americká enviromentálna skupina (EWG) rebríček ovocia a zeleniny najviac kontaminovaného pesticídmi. Išlo o ovocie a zeleninu, ktorá sa bežne predáva v obchodoch.

Pesticídy sú chemické látky, ktoré sa používajú v poľnohospodárstve a záhradníctve na ochranu rastlín pred chorobami, škodcami, hmyzom či inými škodlivými organizmami. Aplikujú sa priamo na rastliny, alebo na pôdu či vzduch v okolí rastlín. Existuje mnoho rôznych typov pesticídov. Používanie pesticídov má nežiadúce účinky na životné prostredie i ľudské zdravie. Ani umytím či tepelnou úpravou zeleniny či ovocia sa všetkých pesticídov nezbavíte. Ich vplyv na zdravie človeka sa najčastejšoie spomína v súvislosti s astmou, obezitou, Alzheimerovou chorobou, cukrovkou, Parkinsonovou chorobou, autizmom či s neplodnosťou. Ak sa snažíte žiť zdravo, prípadne chudnete a stavili ste na zvýšený príjem zeleniny a ovocia, mali by ste si ich vyberať naozaj rozvahou.

EWG prináša už niekoľko rokov rebríček naviac a najmenej kontaminovaných plodov. Pozrite sa na ten najnovší pre rok 2023.

1. Avokádo 2. Kukurica 3. Ananás 4. Cibuľa 5. Papája 6. Hrášok 7. Špargľa 8. Medový melón 9. Kivi 10. Kapusta 11. Huby 12. Mango 13. Sladké zemiaky 14. Melón červený 15. Mrkva

1. Jahody 2. Špenát 3. Kel 4. Broskyne 5. Hrušky 6. Nektarínky 7. Jablká 8. Hrozno 9. Feferónky 10. Čerešne 11. Čučoriedky 12. Zelená fazuľka