Chránite si zrak správne? Na výbere slnečných okuliarov záleží

Aj oči si zaslúžia pozornosť. Prevenciu a ochranu nepodceňte

Správne slnečné okuliare ochránia oči. Viete aký filter vybrať?

Mária Habrmanová

Téme sa venuje očná lekárka z Nemocnice v Košiciach-Šaci <a href="https://lekar.sk/lekar/mudr-jaroslava-zlacka" target="_blank" rel="noopener">MUDr. Jaroslava Zlacká</a>.&nbsp;

Slnečné žiarenie má tri zložky, ultrafialové, viditeľné svetlo a infračervené svetlo. Z nich síce vnímame iba viditeľné svetlo, no na naše oko pôsobia všetky tri. &nbsp;

„Ultrafialové žiarenie má vysokú energiu a jeho účinok je škodlivý. Ultrafialové lúče sa delia na UV-A, UV-B a UV-C žiarenie podľa vlnovej dĺžky. Čím kratšia vlnová dĺžka, tým vyššia úroveň svetelnej energie, a tým väčšie potenciálne poškodenie. UV-A opaľujú pokožku a ich vplyvom dochádza k predčasnému starnutiu pokožky. UV-B lúče zapríčiňujú spálenie pokožky a bývajú príčinou rakoviny kože a očných problémov, ako je napríklad sivý zákal. UV-C sú najnebezpečnejšie, no sú blokované ozónovou vrstvou a na zemský povrch sa nedostanú,“ vyjadrila sa MUDr. Jaroslava Zlacká, ktorá poukázala na to, že oči si treba chrániť nielen v&nbsp;letných mesiacoch, ale aj počas tých zimných, kedy lyžujeme alebo snowboardujeme. &nbsp;

Dlhodobé vystavenie UV žiareniu môže poškodzovať očné viečka, rohovku a šošovku. Akútne vystavenie UV žiareniu spôsobuje poškodenie predného segmentu oka, ktoré je veľmi podobné popáleninám kože. UV žiarenie môže tiež vyvolať aseptický, neinfekčný zápal rohovky - fotokeratitídu. Vyskytujú sa ťažkosti ako bolesť oka, začervenanie očí, pocit cudzieho telieska, pocit piesku v očiach, svetloplachosť a nadmerné slzenie. &nbsp;

„Pri dlhodobom vystavení UV žiareniu sú dôsledky závažnejšie, ako napríklad výskyt katarakty, poškodenie sietnice, rakovina kože v oblasti očného viečka, výskyt pterygia (spojovková duplikatúra prerastajúca na rohovku), zmeny rohovky alebo spojovky. Ochrana proti UV žiareniu je zvlášť dôležitá u detí a mládeže, pretože majú širšiu zrenicu a priehľadnú šošovku, preto sú ich oči UV lúčmi zraniteľnejšie. Pri akýchkoľvek zmenách v kvalite videnia, ako sú zahmlené videnie, zhoršenie videnia, rezanie, pálenie, začervenanie očí, netreba ťažkosti podceňovať a vždy je vhodné vyhľadať odborníka,“ vyjadrila sa MUDr. Zlacká.&nbsp;

Nezabúdajte preto na prevenciu. „Slnečnými okuliarmi si chránite oči pred škodlivým žiarením, čím sa znižuje riziko vzniku sivého zákalu, znižuje sa intenzita svetla, ktorá dopadá na oko, čím sa eliminuje slzenie a žmúrenie očí,“ uviedla očná lekárka.&nbsp;

Ako si vybrať správne slnečné okuliare nájdete na ďalšej strane ►►►&nbsp;

Rozdiel medzi jednotlivými kategóriami filtrov

Veľmi tmavé okuliare&nbsp;

Európska norma 4 poskytuje výbornú ochranu proti slnečnému žiareniu. Odporúčajú sa k moru, počas pobytu na horách či snehu. Na šoférovanie sú však nevhodné. &nbsp;

Európska norma číslo 3 je silnou ochranou proti slnečnému žiareniu. &nbsp;

Stredne tmavé okuliare&nbsp;

Číslom 2 sa označujú slnečné okuliare ideálne na bežné použitie. &nbsp;

Mierne tmavé okuliare&nbsp;

Európska norma číslo 1 poskytuje miernu filtráciu slnečného žiarenia.&nbsp;

Veľmi svetlé okuliare&nbsp;

Takzvaná nula je označenie filtra, ktorý len veľmi mierne filtruje žiarenie. &nbsp;

Polarizačné slnečné okuliare &nbsp;

Sú ideálnou voľbou pre šoférov, rybárov aj lyžiarov. To znamená pre každého, koho ruší zrkadlenie. Pohlcujú odlesky z vodnej hladiny, snehu, asfaltu, skla a piesku, no z kovových povrchov nie.&nbsp;

Správne slnečné okuliare ochránia oči. Viete aký filter vybrať?

Mária Habrmanová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Správne slnečné okuliare ochránia oči. Viete aký filter vybrať?

Mária Habrmanová

Súvisiace články

Znížte riziko rakoviny o 78%: Pomôže čajová lyžička, TAKTO jednoducho

Lekárka: Pomôže červené víno a horká čokoláda na glaukóm?

Leto prináša nástrahy aj v potravinách. Infekciám sa vyhnete TAKTO

Prečo na dovolenke treba sledovať vlastný tieň, prezradí lekárka

Slníte sa? Ak užívate týchto 8 liekov, riskujete ohrozenie zdravia

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás