Ani v lete nespí: Môžete so psoriázou na slnko alebo do vírivky? Radí lekárka

Slnko môže pomôcť i priťažiť: Lekárka radí, ako zvládnuť leto so psoriázou

Lekárka radí: So psoriázou môžete aj do vírivky, na toto ale v lete pozor

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Psoriáza, inak lupienka, je chronické dedičné zápalové ochorenie vznikajúce na imunitnom podklade, významnú rolu hrá genetika. V lete sa môže vplyvom ultrafialového žiarenia a vystavovaniu sa slnku zhoršiť.

Nemusí to znamenať, že leto treba pretrpieť. Stačí ak budete pamätať na niekoľko základných zásad, ktoré vám ochorenie pomôžu udržať pod kontrolou.

Život s&nbsp;touto diagnózou nie je ľahký, pretože zahŕňa časté recidívy, ktoré môžu znepríjemňovať bežné fungovanie v&nbsp;spoločnosti. Ružovočervené, ostro ohraničené škvrny, ktoré sú typickým príznakom, bývajú pokryté suchými, striebristými a&nbsp;odlupujú­cimi sa šupinami. Môže ísť o&nbsp;akútny výsev alebo takzvané chronické ložiská.

Spúšťače bývajú rôzne – od zlej životosprávy cez zápaly, infekcie, lieky až po hormonálne faktory a&nbsp;celý rad ďalších chorôb. Horúčavy a sucho môžu koži ešte viac ublížiť. Ako si s tým poradiť? Pokračovanie na ďalšej strane....

Pobytu vonku sa nemusíte vyhýbať. „Pacienti nepotrebujú žiadne špeciálne oblečenie, musia si len chrániť časti tela, ktoré sú postihnuté ochorením – napríklad dlane a&nbsp;chodidlá,“ radí základné pravidlo dermatovenerologička prednostka Dermatovenerologickej kliniky v&nbsp;Bratislave MUDr. <a target="_self" rel="noopener" href="https://lekar.sk/lekar/mudr-maria-simaljakova">Mária Šimaljaková</a>.

Oblečte si mäkké materiály, ako je bavlna alebo hodváb, ktoré nebudú trieť alebo spôsobovať podráždenie pokožky.

Ako psoriatik by ste sa ale pobytu na slnku mimo 10 a 16 hodiny nemali vyhýbať - slnečné lúče a&nbsp;pohoda spojená s&nbsp;prechádzkami môžu mať blahodarný účinok na ochorenie. Odborníci sa domnievajú, že ultrafialové svetlo bráni rýchlemu rastu kožných buniek, ktorý je charakteristický pre psoriázu. Samozrejme, na slnko choďte vždy len s <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/pozor-letne-slnko-5-sposobov-ako-ochranit-pokozku-pred-skodlivymi-lucmi">UV ochranou</a>.

Ako dodáva doktorka Šimaljaková, ak sú prejavy na rukách, mali by sa pravidel­ne ošetrovať a&nbsp;liečiť. „Ak sú na dlaniach praskliny, mal by si chorý dať pozor na možnosť infekcie.“&nbsp;

Nezabudnite, že hydratácia je základ. Často nanášajte veľké množstvo hydratačného krému, aby ste znížili svrbenie a&nbsp;začervenanie, a&nbsp;uistite sa, že používate výrobky bez parfumácie, aby ste predišli podráždeniu pokožky.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Zamedzenie zhoršenia stavu nezabudnite poistiť aj zvnútra. Pite veľa vody. Myslite na to, že aspoň päť pohárov čistej vody potrebuje telo na udržanie hydratácie pokožky, v&nbsp;horúčavách aj osem. Sprchujte sa radšej vlažnou ako horúcou vodou, pretože horúca voda môže vysušovať pokožku a&nbsp;môže ešte viac podráždiť psoriázu. Aspoň každý druhý deň striedajte sprchovanie s&nbsp;kúpeľom, pre kožu je šetrnejší.

„Ak vám to stav ochorenia dovolí a&nbsp;cítite sa sami komfortne, môžete ísť aj do sauny, aj do vírivej vane,“ poznamenáva profesorka Šimaljaková. Konzumujte dostatok <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/kolko-zeleniny-ovocia-je-denne-dost-toto-je-jedna-porcia">ovocia a&nbsp;zeleniny</a> a&nbsp;dbajte na vyvážený jedálny lístok. Viac ako pre ostatných ľudí pre vás platí, že by ste sa mali vyhnúť pitiu alkoholu, fajčeniu i&nbsp;stresu.

Počuli ste už náš podcast?

Nevyhnutným základom je však odborná liečba u&nbsp;dermatológa, ktorý vám nastaví terapiu. „Psoriázu je dobré podchytiť v&nbsp;čo najskoršom štádiu jej výskytu. Ochorenie je potrebné presne diagnostikovať a&nbsp;následne nastaviť adek­vátnu liečbu rovnako, ako aj pri iných ochore­niach,“ zdôrazňuje dermatovenerologička. V&nbsp;súčasnosti patrí medzi najmodernejšie terapeutické trendy v&nbsp;humánnej medicíne biologická liečba v&nbsp;injekčnej forme a&nbsp;moderná tabletková liečba. Ako konštatuje odborníčka, ak pravidelne navštevujete svojho ošetrujúceho lekára a&nbsp;riešite s&nbsp;ním všetky prob­lémy týkajúce sa psoriázy, je to najlepšia cesta, ako žiť so psoriázou plnohodnotný život.

„Problém nastáva vtedy, ak pacient z&nbsp;rôznych príčin preruší alebo ukončí liečbu, ktorá mu pomáhala. Ochorenie tak u&nbsp;veľkej väčšiny psoriatikov neskôr znova vzplanie, a&nbsp;to niekedy v&nbsp;horšej podobe ako predtým. Následky sú tak z&nbsp;dlhodobého hľadiska nepriaznivé,“ uzatvára.

Ani v lete nespí: Môžete so psoriázou na slnko alebo do vírivky? Radí lekárka

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Ani v lete nespí: Môžete so psoriázou na slnko alebo do vírivky? Radí lekárka

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Máte šupiny, alebo vám extrémne padajú vlasy? Nájdite odpoveď na váš problém

Liečivá morská voda: V čom nám pomáha a prečo si ju pravidelne dopriať?

Ako nechty hlásia nedostatok vitamínov či minerálov?

Bolesť na začiatku chôdze a napätie v oblasti kĺbov hlásia PROBLÉM

Chronický zápal v tele potlačí protizápalová strava. TOP potraviny pri reume aj psoriáze

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás