Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Nicolas Garratt z&nbsp;Británie má teraz už 19 rokov a&nbsp;vôbec by ste nepovedali, že bol kedysi obézny. Chalanisko so svojou váhou ale bojoval celý život. V&nbsp;tom najhoršom období, keď mal 15 rokov, vážil až 180 kilogramov. Všetko sa to začalo v&nbsp;jeho 5tich rokoch, keď mu zachutili nezdravé jedlá a&nbsp;rýchle občerstvenie, z&nbsp;ktorého sa stal veľmi zlý zvyk.

Rokmi sa mu postava nabaľovala kilami a&nbsp;v&nbsp;škole začal čeliť aj šikane. Keď prišla kovidová pandémia a&nbsp;všetci sme zostali trčať doma, on toto obdobie privítal: „Uľavilo sa mi, keď prišiel kovid, pretože som nemusel opustiť dom. Museli sme ísť do karantény a mohol som zostať doma, nemusel som sa stretávať s ľuďmi. Von som chodil len v noci, keď bola tma,“ uviedol dnes dospelý Nicolas pre <a rel="noopener" href="https://www.today.com/health/diet-fitness/teen-lost-200-pounds-weight-loss-tips-rcna163626" target="_blank">Today.com.</a>

Keďže mal kilá naviac, medzi kamarátmi sa cítil ako monštrum a&nbsp;tento pocit ďalej zajedal. Jedol príliš veľa a&nbsp;začal piť alkohol. Keď sotva dokázal chodiť a&nbsp;prišli bolesti, navštívil lekára kvôli svojej <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/11-ochoreni-ktore-mozu-tvarit-ako-uzkost-viacere-su-vazne" target="_blank">úzkosti</a> a&nbsp;ten mu povedal, že mu <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/kardiolog-naucte-rozpoznat-vystrazne-signaly-vasho-srdca" target="_blank">hrozí infarkt.</a>

Už ste počuli náš podcast?

To ho vyľakalo natoľko, že sa odhodlal so sebou niečo urobiť a&nbsp;zaexperimentoval s&nbsp;<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/da-schudnut-200-kil-tejto-zene-to-podarilo-aky-bol-prvy-krok" target="_blank">extrémnym pôstom</a>. To však nemalo žiadnu budúcnosť, pretože chudnutie bez naberania svalov neutíšilo jeho sebanenávisť. „Bol som nespokojný a&nbsp;pomyslel som si, že to všetko bolo zbytočné, že to nemá zmysel,“ uviedol s&nbsp;tým, že schudol množstvo kilogramov, no zostala mu škaredá postava, ktorú nechcel mať.

Svoju taktiku a&nbsp;prístup k&nbsp;chudnutiu nakoniec zmenil a&nbsp;v&nbsp;januári 2023 sa dostal <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/7-top-cvikov-pre-pevne-brucho-trening-odstartujte-hned" target="_blank">do telocvične</a>, kde začal dvíhať závažia a&nbsp;okrem toho si robil každý deň hodinové prechádzky. V&nbsp;nepriaznivom počasí ich vystriedal za bežecký pás.

Teraz Garratt váži 88 kilogramov, <a rel="noopener" href="https://www.instagram.com/nicolasgarratt/" target="_blank">na sociálnych sieťach </a>inšpiruje ďalších k&nbsp;zmene. „Chcem pomáhať ľuďom robiť to, čo som urobil ja,“ povedal a&nbsp;podelil sa o&nbsp;4 tipy na chudnutie.

Tínedžer schudol 90 kíl: Toto sú 4 tajomstvá jeho úspechu

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Tínedžer schudol 90 kíl: Toto sú 4 tajomstvá jeho úspechu

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Jana schudla 29 kg bez hladovania. Urobila zmeny, ktoré zvládnete aj vy

Mali ste dnes už svoju tichú hodinku? Podľa odborníkov ju potrebujeme každý deň

O koľkej jesť zemiaky, aby ste schudli? Pravidlo pomôže aj proti cukrovke

Pomôže virálny ryžový TREND s chudnutím? Odborníci v tom majú jasno!

Jete túto zeleninu? Lekárka varuje, môže brzdiť chudnutie

Nedovolia vám nepokojné nohy odpočívať? Možno je za tým syndróm nepokojných nôh.

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás