Mohli by sme ju nazvať nenápadnou superpotravinou. Pomáha zdraviu, ale i postave. Doprajte si ju hlavne na raňajky, vaše trávenie a srdce sa vám za to poďakuje.
Čaj z tejto bylinky si ľudia vychutnávajú už stáročia. Môže byť čierny, biely aj zelený. Má jedinečné vlastnosti a jeho aróma je ďalším benefitom. U vás doma by nemal chýbať po celý rok.
Už tri mesiace mám bolesti v strede napravo pod rebrovým oblúkom a pod hrudným košom. Vyžarujú do hrudníka na pravej strane a do žalúdka. Nie sú veľmi intenzívne, sú však nepríjemné a pálivé, najmä keď sedím alebo chodím. Keď ležím na chrbte, uľaví sa mi.
Ak nemáte v strave dostatok vlákniny, je takmer isté, že neschudnete a pre zhoršené trávenie začnete priberať. Jednou prísadou si výrazne postrážite úspech.
Vyvážené raňajky sú kľúčové pre dobrý štart do dňa. Niektoré sú pre telo obzvlášť prospešné. Podporia nielen dobré trávenie, ale prázdnemu žalúdku ulahodia. Nezabudnite na ich pravidelnú obmenu.
Imunita je komplexný systém, ktorý náš organizmus chráni pred chorobami a infekciami. Vedeli ste však, že ju dokážete priamo ovplyvniť aj prostredníctvom trávenia?
Je úplne prirodzené, že po príjemnom jedle máme chuť si oddýchnuť. Hoci to môže znieť lákavo, odborníci na zdravie naznačujú, že najobľúbenejšej polohe na oddych sa treba tesne po jedle vyhnúť.