Zdravý Mikuláš: 6 SUPER tipov na chutné a originálne dobroty | 2

< Späť na článok: Zdravý Mikuláš: 6 SUPER tipov na chutné a originálne dobroty

Vašich blízkych môžete potešiť aj domácimi perníčkami.

Vašich blízkych môžete potešiť aj domácimi perníčkami.

1. Domáca čokoláda
Čokoládové figúrky z obchodu nie su tou najzdravše, pretože často obsahujú iba malé percento kakaa. Vyrobte si doma vlastne čokolády, ktorým nikto neodolá.

Na domácu 80% čokoládovou dobrotu vám budú stačiť len 2 ingrediencie:

300 g nepražených drvených kakaových bôbov
75 g trstinového cukru

1. Domáca čokoláda
Čokoládové figúrky z obchodu nie su tou najzdravše, pretože často obsahujú iba malé percento kakaa. Vyrobte si doma vlastne čokolády, ktorým nikto neodolá.

Na domácu 80% čokoládovou dobrotu vám budú stačiť len 2 ingrediencie:

300 g nepražených drvených kakaových bôbov
75 g trstinového cukru

3. Domáce perníčky
Nekupujte tento rok oplátky a vyrobte si doma svoje vlastné perníčky.

3. Domáce perníčky
Nekupujte tento rok oplátky a vyrobte si doma svoje vlastné perníčky.

2. Sušené ovocie a oriešky
Okrem kvalitnej čokolády nezabudnite ani na zdravé dobrotky. pripravte si doma balíčky sušeného ovocia. Môžete takto pripraviť jablká, hrušky, banán alebo ananás. K sušenému ovociu môžete pridať aj oriešky. Najvhodnejšie sú vlašské orechy, lieskovce, mandle či para orechy.

2. Sušené ovocie a oriešky
Okrem kvalitnej čokolády nezabudnite ani na zdravé dobrotky. pripravte si doma balíčky sušeného ovocia. Môžete takto pripraviť jablká, hrušky, banán alebo ananás. K sušenému ovociu môžete pridať aj oriešky. Najvhodnejšie sú vlašské orechy, lieskovce, mandle či para orechy.

Nekupujte cukríky, ale radšej si ich pripravte doma.

Nekupujte cukríky, ale radšej si ich pripravte doma.

5. Pečené gaštany
Darujte svojim blízkym do topánky jedlé gaštany, ktoré si následne môžete spolu pripraviť. Obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, podporujú činnosť mozgu, obličiek i srdca.

5. Pečené gaštany
Darujte svojim blízkym do topánky jedlé gaštany, ktoré si následne môžete spolu pripraviť. Obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, podporujú činnosť mozgu, obličiek i srdca.

Namiesto čokolády či cukríkov si môžete pripraviť aj pečený čaj.

Namiesto čokolády či cukríkov si môžete pripraviť aj pečený čaj.

Populárne video