Zbavte žihľavu pŕhlenia a využite jej 15 benefitov. Sú fenomenálne

Žihľava je pri jarnej očiste dôležitá! Zbavte sa pŕhlenia malými trikmi

Drobné triky ako žihľavu zbaviť pŕhlenia. Očistí pečeň, naštartuje chudnutie

V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Niet obľúbenejšej bylinky na jarnú očistu ako je žihľava. Rastie takmer všade, takže jediné, čo musíte spraviť, je nazbierať si ju. Použite rukavice, hoci mladá žihľava nie je taká agresívna ako tá, ktorá vás popŕhli v&nbsp;lete.

Pozor! Žihľava zbavuje telo vody aj draslíka. Ak sa pustíte do očisťujúcej kúry, zvýšte príjem tekutín a&nbsp;každý deň si dajte aspoň jeden banán. &nbsp;

Čaj je klasika, ale žihľavu môžete využiť aj inak.

Fantázii sa medze nekladú. Recepty na skvelé žihľavové recepty nájdete v GALÉRII:&nbsp;

Pozor! Mladé výhonky je najlepšie zbierať len do polovice mája, vtedy majú najväčšiu silu a najnižší obsah dusičnanov naviazaných z dusíkatej pôdy, ktorú žihľava obľubuje.

Obsahuje chlorofyl, minerálne látky, napríklad horčík, vitamíny C, B1, B2, K a provitamín A, triesloviny, organické kyseliny, glukokiníny, ktoré vyvolávajú pokles hladiny krvného cukru, amíny a fytoncídne látky. Nájdeme v nej aj sérotonín – hormón šťastia.

Relaxačno-ozdravujúco-redukčnú kúru zo žihľavy si môžete užívať dva až tri týždne. No nech na sebe uvidíte akékoľvek pozitívne výsledky, v stanovený termín prestaňte. Po dvoch týždňoch oddychu môžete kúru opäť zopakovať. Žihľava sa považuje za jednu z najbezpečnejších rastlín. Má minimum vedľajších účinkov. Aj tak však nie je vhodná pre každého. Môže vyvolať alergickú reakciu alebo podráždiť žalúdok. Dokáže spôsobiť aj hnačku a dlhšie poruchy trávenia.

Ak chcete jesť listy ako šalát alebo ich pridať do nátierky a&nbsp;bojíte sa, že vás popŕhlia, zbavte ich pálenia takto:

Drobné triky ako žihľavu zbaviť pŕhlenia. Očistí pečeň, naštartuje chudnutie

Autor článku

Lenka Štefánková

Výber pre vás

Drobné triky ako žihľavu zbaviť pŕhlenia. Očistí pečeň, naštartuje chudnutie

Autor článku

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Tanier plný vitamínov a energie: RECEPT na NAJ paradajkovú polievku

Fantastické mafiny 5x inak. Sladké i slané RECEPTY plné vitamínov!

5x chutné a zdravé RECEPTY s MRKVOU: Naslano i nasladko

3 SUPER zdravé recepty z PAPRIKY: Naštartujú spaľovanie i imunitu

3 SUPER zdravé a rýchle recepty v hlavnej úlohe s CVIKLOU

7 SUPER zdravých receptov s KARFIOLOM v hlavnej úlohe

Medvedí cesnak je zázračný a plný vitamínov! 6x SUPER zdravé recepty

3x rýchle a SUPER ľahké recepty na rizoto: S quinoou i bulgurom

RECEPT: Neodolateľné jablkové BLONDIES s korením pre zdravé trávenie

Výber pre vás