Prečo po 40 priberáme 2x rýchlejšie? 6 tipov ako to stopnete už dnes

4 dôvody priberania po 40. Už dnes to môže stopnúť 6 malých zmien

Priberať po 40 nemusíte! Väčšina žien robí týchto 6 chýb

Štyridsiatka je za vami a vy sa zrazu neviete zmestiť do nohavíc, aj keď sa stravujete ako predtým? Rozhodli ste sa schudnúť, ale vaše kilá sa vás držia aj napriek tomu, že si naozaj dávate pozor? Predtým vám stačilo vymeniť klasickú večeru za šalát a kilá boli dole. Dnes sa stravujete diétne celý deň, ale nie a nie schudnúť? Na vine môže byť práve váš vek.&nbsp;

Existuje množstvo dôvodov, prečo po 40. roku priberáme ľahšie a rýchlejšie. <strong>Niektoré sú genetické, niektoré sú spôsobené prirodzeným starnutím a niektoré priamo súvisia s výberom životného štýlu.</strong> Tu sú štyri hlavné dôvody:

Prečo sa oplatí prekonať sa aj po 40ke?

Prírastok hmotnosti po 40. roku by nemala byť bežná súčasť života. Aj keď je dôležité prijímať a milovať svoje telo, dosiahnutie štyridsiatky nie je len o tom, ako vyzeráte. Nadváha predstavuje množstvo nebezpečenstiev aj pre vaše zdravie. <strong>Strata hmotnosti, predovšetkým brušného tuku, môže významne znížiť riziko niekoľkých zdravotných problémov</strong>, vrátane: poruchy dýchania, cukrovky, vysokého krvného tlaku, spánkového apnoe, rakoviny, <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zachrante-oblicky-iba-pitny-rezim-nestaci-6-zasad-ich-ozdravi" target="_blank" rel="noopener">choroby obličiek</a>, problémov štítnej žľazy, srdcových ochorení a mŕtvice či chronickej únavy.&nbsp;

Prečo po 40 priberáme 2x rýchlejšie? 6 tipov ako to stopnete už dnes

Súvisiace články

20 bežných potravín na zrýchlenie metabolizmu. 5x efektívnejšie chudnutie

Nemajú kalórie, ale priberáte z nich. Čo vám dvíha ručičku váhy nahor?

Nákupný zoznam pre štíhlu postavu: Toto sú NAJ šatartéry

7 tipov ako pohybom urýchliť chudnutie. Naozaj je lepší ranný tréning?

Čo všetko vám vylepší pohár obyčajnej vody a môže skutočne urýchliť chudnutie?

Výber pre vás