V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

<p>Rozmarín sa používa väčšinou v kuchyni. Výborne dochutí najmä mäso či ryby. Využitie tejto voňavej bylinky však môže byť oveľa širšie.</p>
<h3>Zaženie únavu</h3>
<p>Doma sa oplatí mať aj rozmarínový éterický olej. Jeho vdychovanie môže zvýšiť mozgovú aktivitu, znížiť únavu a zlepšiť koncentráciu i náladu. Vyťaží z toho aj obehový systém, lebo rozmarín má stimulačný účinok. Práve preň sa často využíva ako súčasť masážnych olejov. Poruke by ste ho mali mať najmä v prípade, že máte nízky tlak.</p>

<h3>Ľahší život</h3>
<p>Prečo sa oplatí mať rozmarín v kuchyni vždy pripravený? Každé jedlo, do ktorého bylinku pridáte, sa stane ľahšie stráviteľným. Rozmarín stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny a žlče. Vďaka rozprúdeniu trávenia, stimuluje chuť do jedla. Pôsobí aj proti nafukovaniu a plynatosti. V tomto prípade si môžete pripraviť rozmarínový čaj.</p>

<h3><strong>Čo všetko dokáže?</strong></h3>
<ul>
<li><strong><a href="https://www.benedictus.sk/liecba-traviacich-tazkosti" target="_blank" rel="noopener">zlepšuje trávenie</a></strong></li>
<li>zmierňuje žalúdočné kŕče a nafukovanie</li>
<li>pôsobí antibakteriálne a protizápalovo</li>
<li>stimuluje obehový systém</li>
<li>zvyšuje koncentráciu</li>
</ul>
<p>Vďaka svojim regeneračným schopnostiam sa rozmarín využíva v ľudovom liečiteľstve na zlepšenie hojenia rán či ekzémov. Je ideálny na vonkajšie i vnútorné použitie. Nežiaduce účinky nie sú pri konzumácii rozmarínu známe. Väčšie množstvo oleja však neužívajte, ak máte črevnú chrípku alebo zápalové ochorenie obličiek.</p>

Potrebujete naštartovať trávenie? Pomôže vám voňavá bylinka

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Potrebujete naštartovať trávenie? Pomôže vám voňavá bylinka

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Namarinujte si šampiňóny, majú antibakteriálne účinky a podporujú imunitu!

Ocot vám pomôže vylepšiť postavu i byt. Ako ho môžete použiť?

RECEPT: Zapekaná brokolica s karfiolom a cestovinami vás zdravo zasýti

Priberáte? Posvieťte si na raňajky, možno sa kilá na vás lepia kvôli nim

SUPER zdravá potravina nielen na raňajky: Kilá pôjdu dole rýchlejšie

Výber pre vás