Adam Ondrejička

Pocit smútku alebo skľúčenosti, ktorý trvá naozaj dlhý čas, aspoň dva týždne je bežným príznakom depresie. Tento smútok môže byť intenzívny a nemusí sám od seba zmiznúť.

Strata záujmu alebo potešenia z činností, ktoré vás kedysi bavili, je ďalším častým príznakom depresie. Môže sa stať, že vás už nebudú zaujímať koníčky, spoločenské aktivity alebo veci, ktoré vám kedysi prinášali radosť.<br>

Depresia môže narušiť spánkový režim. Môžete pociťovať nespavosť, ťažkosti so zaspávaním alebo sa ráno budiť príliš skoro a vyčerpaný. Na druhej strane, niektorí jednotlivci môžu spať nadmerne a majú problém vstať z postele.

Pocit neustálej únavy a nedostatku energie je ďalším bežným príznakom. Dokonca aj jednoduché úlohy sa môžu zdať zdrvujúce a vyčerpávajúce. Vysypanie smetí sa vám zrazu bude javiť ako nemožná úloha.

Depresia môže ovplyvniť vašu schopnosť jasne myslieť a sústrediť sa na prácu. Môže byť pre vás ťažké prijímať rozhodnutia alebo si zapamätať konkrétne informácie.

Pocit beznádeje, pesimizmu a negatívny pohľad na život sú veľmi časté, ak sa jedná o depresiu. Môžete mať pocit, že z vašej súčasnej situácie neexistuje žiadne východisko.

Depresia môže spôsobiť zmenu chuti do jedla, čo vedie k úbytku alebo prírastku hmotnosti. Takže sa môžete buď prejedať alebo maximálne hladovať.

Pocit podráždenosti, rozrušenosti alebo nepokoja je taktiež jedným z najbežnejších symptómov, keďže sa vo vás môžu hromadiť negatívne emócie a nedokážete ich spracovať. Bežná životná situácia vo vás môže vyvolať intenzívnu frustráciu alebo hnev.

Ak vás príliš často bolieva hlava, žalúdok alebo celé telo, určite zbystrite pozornosť. Tieto príznaky nemusia mať jednoznačnú zdravotnú príčinu a môžu byť vytvorené práve v dôsledku depresie.

V ťažkých prípadoch depresie sa u jednotlivcov môžu vyskytnúť myšlienky na smrť alebo samovraždu. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zažíva takéto myšlienky, je dôležité bezodkladne vyhľadať pomoc.

Odhaľte depresiu už v zárodku: 10 varovných signálov, že ňou trpíte!

Výber pre vás

Odhaľte depresiu už v zárodku: 10 varovných signálov, že ňou trpíte!

Súvisiace články

Čo určite nehovoriť depresívnemu človeku: Vyhnite sa týmto komentárom

Kolísavý tlak spustí aj potenie. Chemik varuje pred častou letnou chybou

Skrytý ničiteľ pečene: Lekár radí, ako si ju vyliečiť cez črevá

Ako získať v lete viac déčka? Existuje malý trik, ale s rizikom, tvrdí odborníčka

7 bežných návykov, ktorými škodíte srdcu. Poznáte ich?

Od chrápania k vážnym zdravotným rizikám: Čo je to spánkové apnoe?

Prečo je cukor najnovšia metla ľudstva? 9 vedeckých faktov, ktoré vám otvoria oči

Čo spôsobuje nedostatok vitamínu B12? Čo mám jesť a čomu sa vyhnúť?

Pozor na dlhé sedenie: Skryté riziká a nebezpečenstvá, ktoré by ste mali poznať

Výber pre vás