Katarína Posluchová

Aj po takmer dvoch mesiacoch má stále mnoho ľudí problémy s&nbsp;nosením rúška. Svoje vie o&nbsp;tom aj šesťdesiatnik Jožo. Snaží sa, ale vždy aj na&nbsp;prechádzke v&nbsp;meste, využije každú možnú sekundu na&nbsp;to, aby si ju mohol dať dole. „Neviem pod ním dýchať, po pár minútach mám pocit, že sa začínam dusiť. Bojujem s&nbsp;tým od&nbsp;začiatku. Zo&nbsp;všekých opatrení je pre&nbsp;mňa nosenie rúšky najťažšie.“&nbsp;&nbsp;

Tridsiatnička Zuzana zase každý deň dsikutuje&nbsp;so&nbsp;svojou takmer štvorročnou dcérou. Na&nbsp;prekrytie nosa a&nbsp;úst si nevie zvyknúť. Zo&nbsp;začiatku jej ich len jemne preložila šatkou a&nbsp;už malú napínalo na&nbsp;vracanie. „Chápe, že ich musíme nosiť, dokonca, keď ideme autom, tak ma aj upozorňuje na&nbsp;ľudí, ktorí rúška nenosia, ale stále musím s&nbsp;ňou bojovať. Neviem si predstaviť ako by s&nbsp;ním chodila napríklad do&nbsp;škôlky,“ dodáva. Dýcha sa pod rúškom naozaj horšie? Dlhoročný záchranár a&nbsp;prezident SČK doc. MUDr. Viliam Dobiáš, PhD. má na&nbsp;to jasnú odpoveď: „Rúško kladie proti dýchaniu zanedbateľný odpor. Odborníci to testovali na&nbsp;chirurgoch. Pri operáciách, ktoré trvali do&nbsp;troch hodín, nezaznamenli zmeny v&nbsp;koncetrácii kyslíka v&nbsp;krvi. Rovnako sa nezmenil ani pulz a&nbsp;krvný tlak.“

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/pre-citilivu-plet-doslova-pohroma-dlhe-nosenie-ruska-moze-viest-aj-k-tymto-problemom.html"><strong>Pre citlivých doslova pohroma! Ako predchádzať kožným problémom z&nbsp;nosenia rúška?</strong></a>

Ak nemáte zásadné zdravotné problémy, za horším dýchaním pod rúškom sa skrýva len psychika. Dýchanie si môžete nacvičiť. „V telesnom pokoji si založte rúšok a&nbsp;nadychujte sa nosom a&nbsp;vydychujte ústami. Pocit dušnosti je len psychický,“ zdôrazňuje záchranár. Stále platí pravidlo, že novorodencomi a&nbsp;deťom do&nbsp;dvoch&nbsp;rokov rúško na&nbsp;tvár nepatrí. „Starším deťom veci vysvetľujte, upokojujte ich, aby z&nbsp;toho nevznikla fóbia. A&nbsp;nezabúdajte, rodičia sú príklad. Určite sa v&nbsp;prítomnosti detí nesťažujte, nefrflite. Milióny ľudí to predsa vydrží,“ dodáva Viliam Dobiáš.

Máte pocit, že sa v rúšku dusíte? Záchranár vám poradí ako sa naučiť dýchať

Výber pre vás