Ktoré  potraviny pomôžu pri zápche a ktoré pri hnačke?

Trápi vás hnačka či zápcha? Tieto potraviny pomôžu s tráviacimi problémami

Odporúčame: Čo je vhodné jesť pri zápche a čo pri hnačke?

Najmä pri zápche mnohí ľudia siahajú po "neškodných" preháňadlách prírodného pôvodu. Odborníci však opakovane upozorňujú, že na preháňadlá sa dá vytvoriť návyk a ich dlhé užívanie môže spôsobiť aj zdravotné problémy. Naopak pri hnačke je problém, čo zjesť, aby to&nbsp; ešte nezhoršilo situáciu. Pozrime sa na potraviny, ktoré majú skôr antihnačkový efekt a na tie, ktoré naopak skôr pomôžu s vyprázdením.

<strong>Potraviny s účinkom proti a na vyprázdnenie &gt;&gt;&gt;&gt;</strong>

Ak máte často hnačky a potrebujete časté vyprázdňovanie obmedziť, skúste zaradiť do jedálnička viac z nasledujúcich potravín. Nejde o jedlá, ktoré sa majú konzumovať pri akútnych problémoch či pokazenom žalúdku, ale o tie, ktoré pomáhajú pri dlhodobejších problémoch s hnačkou.

Ak máte ťažkosti s vyprázdňovaním a na WC presedíte dlhé minúty bez želaného výsledku, skúste do svojho jedálnička zaradiť viac týchto potravín, ktoré by s ľahším odchodom stolice mali pomôcť.

Trápi vás hnačka či zápcha? Tieto potraviny pomôžu s tráviacimi problémami

Súvisiace články

Zápcha ako tichý signál vážnych ochorení: Pred čím varuje?

Tráviace ťažkosti môžu hlásiť vážny problém! Kedy potrebujete lekára?

Strieda sa vám zápcha s hnačkou? Za syndróm dráždivého čreva môže aj váš šéf

Prdy nie sú žiadna sranda, môžu signalizovať aj choré srdce!

Výber pre vás