Koktavá učiteľka? Ako sa podarilo Martine poraziť rečovú chybu

Aj Martina koktala, ale dnes učí v škole. Ako sa dá zajakavosti zbaviť? 

Dá sa zbaviť koktania? TAKTO sa to podarilo učiteľke Martine

Michaela Galambošová

Dnes si len málokto všimne, že Martina, sympatická profesorke z&nbsp;Liptova, trpí rečovou chybou. Patrí medzi približne jedno percento dospelých, ktorí z&nbsp;detskej zajakavosti nevyrástli. Tvrdí, že koktavosť ju nielen poriadne potrápila, ale ju aj veľa naučila. „Na žiadnu traumatizujúcu udalosť z&nbsp;detstva, ktorá by bola spúšťačom procesu, si nespomínam. Skôr si spomínam na to, ako sa mi spolužiaci na základnej škole začali vysmievať. Pokrikovali na mňa ’mamama, kokoko’, čo mi samozrejme na sebavedomí nepridalo,“ priznáva profesorka biológie a&nbsp;matematiky. Študijný odbor si vyberala podľa predmetov, ktoré nevyžadovali veľa komunikácie: „Najprv som si podala prihlášku na vedecký odbor, no potom som si to rozmyslela. Na poslednú chvíľu som si, na radu triednej profesorky, podala prihlášku na pedagogickú fakultu,“ dodáva. Spočiatku sa jej rozhodnutie stretávalo s&nbsp;nepochopením. „Koktavá“ učiteľka? Určite sa nevyhne šikane zo strany študentov. Martina sa rozhodla popasovať s&nbsp;rečovou vadou skokom do vody, ktorý jej poradila klinická psychologička. „Prosila som prednášajúcich, nech ma čo najviac skúšajú ústne. Prestala som sa vyhýbať telefonátom a&nbsp;zámerne som si vyberala situácie, ktoré boli kedysi pre mňa nočnou morou. Našla som si brigádu v&nbsp;call centre. Na pohovore som úprimne priznala, prečo sa uchádzam práve o&nbsp;túto pracovnú pozíciu. Zamestnávateľ mi vyšiel v&nbsp;ústrety a&nbsp;bola to veľmi dobrá skúsenosť,“ doplňuje Martina. „Keď som pod stresom, tak sa niekedy ’zaseknem’. Uvedomujem si ale, že to nie je koniec sveta,“ dodáva s&nbsp;úsmevom.

Prostredie sa často mylne považuje za samotnú a jedinú príčinu vzniku zajakavosti. Tento faktor je určite dôležitý, ale má skôr fixujúci charakter, ktorý môže zhoršovať symptómy zajakavosti.

Kto za to môže? Na zajakavosti, ako neurovývinovej poruche, sa podľa odborníčok, ktoré sme k téme oslovili, podieľa viacero premenných. Najčastejšími príčinami zajakávania je dedičnosť, neurofyziológia a prostredie. „Čo sa týka genetiky, máme ešte veľa nezodpovedaných otázok. Vedci zatiaľ neprišli na jeden konkrétny gén, ktorý by spôsoboval zajakavosť. Skôr sa hovorí o dedičnej predispozícii, teda o zvýšenom riziku u dieťaťa, ktorého rodič sa zajakáva,“ vysvetľuje logopedička Ivana Mihaldová z ružomberskej nemocnice. „ Odborná literatúra poukazuje na variáciu 10 až 30-percentného vplyvu dispozície k zajakavosti,“ doplňuje klinická psychologička PhDr. Miroslava Smolová, MBA z Michaloviec. Jakub, programátor z Bratislavy, „zdedil“ túto predispozíciu po svojom otcovi. „Išiel som cestou menšieho odporu. S klientami komunikujem výlučne mailom. Telefonickému kontaktu sa vyhýbam. Neverili by ste, koľko vecí sa dá vybaviť cez internet,“ priznáva v emaile. A ako to je s vplyvom prostredia na rozvoj zajakávania? „Prostredie sa často mylne považuje za samotnú a jedinú príčinu vzniku zajakavosti. Tento faktor je určite dôležitý, ale má skôr fixujúci charakter, ktorý môže zhoršovať symptómy zajakavosti,“&nbsp; vysvetľuje logopedička. Miroslava Smolová zároveň upozorňuje na to, že dlhodobo negatívne a stresujúce vplyvy rodinného prostredia môžu pôsobiť traumatizujúco. „Najčastejšie ide o príliš prísnu, utláčajúcu výchovu, kedy má dieťa neprimeraný strach vyjadriť svoj názor, odpovedať rodičovi z dôvodu prísneho fyzického či verbálneho trestu,“ dodáva klinická psychologička.

Neexistujú dvaja pacienti, ktorí sa zajakávajú rovnako. Plne rozvinutý klinický obraz zajakavosti, ako neurovývinovej poruchy, v sebe zahŕňa trojicu základných symptómov.&nbsp; Podľa Ivany Mihaldovej, dysfluencie, teda neplynulosti reči, nebývajú jediným príznakom. Pridružia sa k nemu aj symptómy nadmernej námahy, napríklad kŕče v oblasti krku alebo výrazné otváranie nozdier či zatváranie očí. Trojicu príznakov uzatvára psychická tenzia. Okolie môže taktiež výrazne prispieť k&nbsp;zhoršeniu zajakávania. „Postoj ku komunikácii je, vplyvom negatívnych skúseností z&nbsp;opakovaných neúspechov, výrazne negatívny, čo vedie k&nbsp;vytvoreniu strachu ako vysokej obavy z&nbsp;rozprávania. Jedinec teda odmietne hovoriť. Ide o&nbsp;prejav logofóbie, teda strachu vyjadriť sa pri významne nízkej sebadôvere, čo má ďalekosiahly dopad na dôležité oblasti v&nbsp;živote jedinca,“ objasňuje klinická psychologička. U&nbsp;tridsiatnika Jakuba sa&nbsp; rokmi vyhýbania sa priamej komunikácie s ľuďmi vyvinula logofóbia. Doposiaľ však nenašiel odvahu zájsť za odborníkom.

Martinu najviac síl stála snaha zakryť svoj hendikep pred okolím. Aj keď o&nbsp;ňom vedel každý.&nbsp; „Najväčší problém mi spôsobovali slová začínajúce sa na písmeno ‘K‘, tak som ich začala nahrádzať inými slovami. Stali sa pre mňa akýmsi zastieracím manévrom, ktorý mi pomáhal redukovať koktanie. Podľa psychologičky pridávané vsuvky, alebo verbálne často fungujú ako „zastierací manéver“ najmä u&nbsp;dospelých. „Náhrada slov mi síce pomohla, no problém nevyriešila,“ doplňuje Martina. „Až keď som priznala pres sebou aj ostatnými, že mám problém, začala som postupne nachádzať cestu z&nbsp;tunela,“ priznáva mladá profesorka, ktorá si zaumienila, že rečová chyba je pre ňu výzvou, nie však výhovorkou. „Psychologička ma raz poprosila, nech jej ukážem, ako veľmi viem koktať. Táto požiadavka ma zaskočila a&nbsp;napriek mojej snahe zakoktať sa, som rozprávala plynule,“ spomína s&nbsp;úsmevom na neštandardný prístup.

Ako komunikovať s človekom, ktorý sa zajakáva?&nbsp;

Pokračovanie článku na ďalšej strane

Jednoducho. „V prvom rade prijatím. Máme čím ďalej väčší strach z neznámeho, čoho odrazom je aj náš prístup k ľuďom s nejakými, nazvime to, odchýlkami. Dovolím si tvrdiť, že v&nbsp;prípade “nehmatateľných porúch” sa naša spoločnosť často domnieva, že si za to ľudia snáď môžu sami, alebo že sú nejakým spôsobom horší. To je ale veľký omyl! Bolo by perfektné, keby sme k ľuďom s takýmito ťažkosťami vedeli pristupovať ľudsky a prirodzene, aby sme v nich nepodporovali pocity menejcennosti, ktoré bohužiaľ často majú. Ľuďom so zajakavosťou taktiež nijak nepomôže, keď im v strede rozhovoru povieme ’dýchaj a začni znova’. Myslím, že ich to skôr rozčuľuje,“ prízvukuje logopedička Mgr. Ivana Mihaldová. „Vhodné je viesť komunikáciu v&nbsp;mierne pomalšom rečovom tempe s&nbsp;primeranými prestávkami medzi jednotlivými vetami, nezahlcovať viacerými otázkami v&nbsp;rýchlom slede, nevytvárať tlak na odpoveď neverbálnymi gestami alebo mimickými prejavmi, ktoré komunikujúceho dostávajú do vnútorného napätia, čím sa zajakávanie môže ešte viac zvýrazniť. Pokojná reč a&nbsp;trpezlivý prístup je omnoho viac nápomocnejší ako priame upozorňovanie,“ radí klinická psychologička. „Neodporúčala by som násilné prerušovanie v&nbsp;zdeľovanom obsahu hovoriaceho tým, že vetu dopovieme zaňho, hovoriaci tak opäť môže zažívať pocit neúspechu a&nbsp;zlyhania v&nbsp;komunikácii,“ doplňuje ďalšiu praktickú radu.

Zajakavosť, pokiaľ nie je súčasťou vážnych poranení mozgu, v&nbsp;žiadnom prípade neznamená, že daný človek je menej mentálne schopný alebo výkonný. Práve naopak, v&nbsp;praxi sa mi potvrdzuje, že ide o&nbsp;šikovných, intelektovo schopných, v&nbsp;niektorých prípadoch až s nadpriemerným intelektových potenciálom, ľudí,

Zajakávanie sa nie je znakom zníženého intelektu, ako sa možno aj vy mylne domnievate. „Zajakavosť, pokiaľ nie je súčasťou vážnych poranení mozgu, v&nbsp;žiadnom prípade neznamená, že daný človek je menej mentálne schopný alebo výkonný. Práve naopak, v&nbsp;praxi sa mi potvrdzuje, že ide o&nbsp;šikovných, intelektovo schopných, v&nbsp;niektorých prípadoch až s nadpriemerným intelektových potenciálom, ľudí,“ objasňuje Miroslava Smolová. „Ľudia, ktorí sa zajakávajú, sa nesnažia o pozornosť okolia, nikoho nenapodobňujú ani to nie je len zlý návyk. Ani preučovanie ľavákov na pravákov automaticky nemusí viesť k&nbsp;zajakavosti,“ vyvracia ďalšie mýty logopedička.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

V&nbsp;tom sú odborníčky zajedno. Dokáže vám pomôcť aj psychológ, aj logopéd, keď to človek bude skutočne chcieť a&nbsp;nájde v&nbsp;sebe odvahu riešiť zajakavosť. „Častejší scenár je prvovyšetrenie u klinického logopéda. Je to pravdepodobne tým, že neplynulosti sú do očí bijúci príznak a o logopédoch sa vie, že pracujú s&nbsp;komunikáciou, a po novom aj s prehĺtaním. V prípade zajakavosti je ale spolupráca klinického logopéda a psychológa nevyhnutná, v neskoršom veku obzvlášť,“ objasňuje Ivana Mihaldová. „ Každá zo špecializácii využíva svoj odborný repertoár metód, techník a&nbsp;diagnostiky,“ doplňuje klinická psychologička. „Pokiaľ došlo k&nbsp;náhlej zmene v&nbsp;rozprávaní pri ďalších príznakoch súvisiacich s&nbsp;možnými neurologickými stavmi, je nutné vyhľadať najskôr neurológa,“ upozorňuje na záver.&nbsp;

Počúvajte! V&nbsp;rámci komunikácie je všeobecne vhodné, ak sa držíme pozície: „Ten, kto rozpráva, je vnímaný a&nbsp;počúvaný, a&nbsp;opačne,“ radí klinická psychologička Miroslava Smolová.

Dá sa zbaviť koktania? TAKTO sa to podarilo učiteľke Martine

Súvisiace články

Zdravé raňajky do práce pomôžu vášmu telu aj psychickému zdraviu

Pobolieva vás hrdlo? Pomôcť môžu jednoduché domáce recepty

Šetria generiká skutočne moje peniaze alebo peniaze poisťovne?

Chystá sa štvrtá dávka vakcíny. Komu ju odporúčajú?

Horoskop zdravia na APRÍL: Na ktorý orgán si musíte dávať pozor?

5 „rakovinových" príznakov, ktoré v skutočnosti veštia nadbytok TOHTO minerálu

Veda: Aby vám tabletka naozaj zabrala, dôležité je dodržať TÚTO vec

Výber pre vás