Do čaju aj polievky. 5 byliniek, ktoré môžu prirodzene znížiť tlak

Ako prirodzene znížiť tlak? Týchto 5 byliniek vám môže pomôcť

5 rastliniek, ktoré pomôžu s vysokým tlakom. Pridajte si do jedla každý deň

Mäta pieporná je bylinka, ktorá môže pomôcť znižovať krvný tlak a zlepšovať stav ciev, čím sa upraví prietok krvi, informuje <a target="_self" rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/uzitkova-zahrada/zistili-vam-vysoky-tlak-mali-ste-siahnut-tychto-bylinkach">Záhradkár</a>. Navyše uvoľňuje napätie. Každý večer si doprajte čaj z čerstvej mäty.

Cesnak je poklad na podporu zdravia srdca a ciev. Pomáha znižovať krvný tlak tým, že podporuje prietok krvi a uvoľňuje cievy. Zároveň pôsobí antibakteriálne. Výborný bude v polievke aj na hrianke. 

Známy aj ako zázvor<em>  </em>sa používa na liečenie mnohých zdravotných problémov, vrátane vysokého krvného tlaku. Má <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/namiesto-tabletky-9-potravin-ktore-ulavia-klbom-zapalov">protizápalové</a> účinky a môže pomôcť uvoľniť napätie ciev, čo v konečnom dôsledku znižuje krvný tlak. Pridávajte si ho do čaju, aj keď pominie vírusová sezóna.

Mätový čaj môžete obdeň striedať s harmančekovým. Pre obsah látok s upokojujúcimi a relaxačnými účinkami odoženie stres i bolesti hlavy, ktoré môžu byť príznakom vysokého krvného tlaku. 

Ak mávate zvýšený krvný tlak, zaobstarajte si medovku. Okrem tlaku je výborná aj ako zmierňovač <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/stres-problemy-depresia-ako-prezit-sviatky-psychickej-pohode">úzkosti</a>. Medovka tiež obsahuje kyselinu rozmarínovú, ktorá má taktiež liečivé účinky a okrem iného znižuje tlak.

5 rastliniek, ktoré pomôžu s vysokým tlakom. Pridajte si do jedla každý deň

Súvisiace články

Viac ako vysoký tlak: Zvýšené riziko úmrtia predpovie tento signál v oku

Beriete lieky na cholesterol? Tento omyl vás môže stáť život, varuje lekárka

Prírodná liečba vysokého tlaku. Je vhodný pestrec mariánsky?

Kŕče, bolesť hlavy, nízky tlak? TOP bylinky na ženské záležitosti

Máte vysoký krvný tlak? Odučte sa tento návyk pred jedlom a klesne

Máte vysoký krvný tlak? Tieto tri veci sú pre vás zásadné!

Výber pre vás