Depresia: Tichý zabijak šťastného života. Ako s ňou bojovať?

Máte depresiu? Alebo je to len smútok? Takto ich rozlíšite 

Čo je to depresia? Je to len pocit smútku, alebo je za tým viac? 

Nina Raučinová

Hoci depresia a smútok majú niektoré spoločné znaky, depresia sa líši od smútku po strate blízkej osoby alebo smútku po traumatickej životnej udalosti. Depresia zvyčajne zahŕňa sebaľútosť alebo stratu sebaúcty, zatiaľ čo smútok väčšinou nie. Pri smútku pocity emocionálnej bolesti sprevádzajú pozitívne emócie a šťastné spomienky na zosnulého. Pri veľkej depresívnej poruche sú pocity smútku neustále.

Je dôležité uvedomiť si, že pocit skleslosti je normálnou súčasťou života. Smutné a nepríjemné udalosti sa stávajú každému. Ak sa však pravidelne cítite skleslo alebo beznádejne, môžete mať dočinenia s depresiou. Depresia sa považuje za závažný zdravotný stav, ktorý sa bez správnej liečby môže zhoršiť.

Depresia môže byť viac než len neustály stav smútku alebo pocit "bez nálady". Závažná depresia môže spôsobovať rôzne príznaky. Niektoré z nich ovplyvňujú náladu a iné ovplyvňujú telo. Príznaky môžu tiež pretrvávať alebo prichádzať a odchádzať.

Depresia: Tichý zabijak šťastného života. Ako s ňou bojovať?

Súvisiace články

Čo určite nehovoriť depresívnemu človeku: Vyhnite sa týmto komentárom

Skrytá tvár materstva: Pravda a fakty o popôrodnej depresii

Kolísavý tlak spustí aj potenie. Chemik varuje pred častou letnou chybou

Ako získať v lete viac déčka? Existuje malý trik, ale s rizikom, tvrdí odborníčka

Brnenie v rukách aj tik v oku. Telo vysiela signál, že vám chýba dôležitý vitamín

7 bežných návykov, ktorými škodíte srdcu. Poznáte ich?

Od chrápania k vážnym zdravotným rizikám: Čo je to spánkové apnoe?

Prečo je cukor najnovšia metla ľudstva? 9 vedeckých faktov, ktoré vám otvoria oči

Čo spôsobuje nedostatok vitamínu B12? Čo mám jesť a čomu sa vyhnúť?

Pozor na dlhé sedenie: Skryté riziká a nebezpečenstvá, ktoré by ste mali poznať

Výber pre vás