Čo na vrásky okolo úst, účinná tvárová gymnastika a mejkap

Zbavte sa vrások okolo úst: Domáce metódy, ktoré skutočne fungujú

Masáž, tvárová gymnastika, mejkap: Všetko o zmiernení vrások okolo úst 

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Vrásky okolo úst sú bežným problémom pribúdajúceho veku, no netreba sa s nimi hneď zmieriť. Existujú účinné spôsoby, ako ich vznik oddialiť, ich hĺbku zmierniť, prípadne ich šikovným maskovaním spraviť menej nápadnými.

Aké typy vrások okolo úst sú najčastejšie?

Vrásky okolo úst možno rozdeliť do niekoľkých typov:

Vráskam okolo úst sa úplne nevyhneme

Čím sme starší, tým viac klesá naša produkcia kolagénu a elastínu. Tieto dve základné látky zaisťujú pevnosť a pružnosť našej pokožky, takže je jasné, že ich ubúdanie vedie k ochabovaniu pokožky a prehlbovaniu vrások.

Okrem toho mimika, opakované pohyby tváre spojené s rôznymi výrazmi, ako je časté rozprávanie alebo úsmev, prispievajú k prehĺbeniu záhybov v priebehu času. Tiež vystavovanie pleti slnku, znečistený vzduch alebo fajčenie urýchľujú starnutie pokožky.

Vznik vrások urýchľuje aj nedostatočná hydratácia, nevyvážená strava a <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/video/neurogenetik-pri-nedostatku-spanku-scvrkava-mozog" target="_blank">nedostatok spánku</a>. Plus genetika, tá môže byť niekedy nespravodlivá a zohráva významnú úlohu v tom, ako naša pokožka starne.

Prečo majú niektorí ľudia menej vrások okolo úst?

Niektorí ľudia jednoducho zdedia pružnejšiu pokožku, ktorá je odolnejšia voči starnutiu. Iní konzumujú stravu <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/vyhody-hrusiek-com-su-lepsie-ako-jablka-super-benefity" target="_blank">bohatú na antioxidanty</a> a dostatočne pijú tekutiny, alebo chodia na pravidelné dermatologické ošetrenia, ktoré tiež môžu pomôcť udržať pevnosť a hydratáciu pokožky.

Za zmienku stojí aj ochrana pokožky krémami s UV filtrom a vyhýbanie sa nadmernému vystavovaniu slnku, nafajčenie, nepitie alkoholu a dobré psychické naladenie bez chronického stresu. Žiaľ, aj napriek snahe sú ženy náchylnejšie na vrásky okolo úst "vďaka" jemnosti ženskej pokožky.

Ako mejkapom maskovať ústne vrásky?

Šikovné líčenie môže pomôcť skryť linky okolo úst alebo aspoň odvrátiť od nich pozornosť. Treba však značnú opatrnosť a istú šikovnosť, lebo to môže dopadnúť presne naopak. Tieto triky pri líčení by vám mohli pomôcť:

Vyberte si správny základ

Naneste vhodný korektor

Všetko upravte priesvitným púdrom

Priesvitný fixačný púder aplikujte len na miesta, kde je to potrebné. Použite veľmi jemný prášok a aplikujte ho v malých množstvách.

Tým, že upriamite pozornosť na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/4-pravidla-ochranu-zraku-zdravie-oci-dodrziavate-ich" target="_blank">svoje oči</a>, nenápadne odpútate pozornosť od periorálnych vrások. Zamerajte sa na žiarivý očný mejkap s matnými tieňmi a objemovú maskaru.

Použite kontúrku na pery v rovnakom odtieni ako je <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/co-vas-prezradza-farba-vasich-pier-ruz-odhali-temperament" target="_blank">váš rúž</a>. To pomáha predchádzať presakovaniu rúžu z pier do jemných liniek okolo nich. Pozor na príliš matné rúže, môžu zvýrazniť vrásky. Vyberte si krémové alebo saténové či perleťové textúry, ktoré dodajú objem a hydratujú pery.

Aby vám mejkap vydržal čo najdlhšie, nastriekajte si na pleť fixačný sprej, ktorý zafixuje mejkap a zároveň hydratuje vašu pokožku.

Potom naneste trošku rozjasňovača nad hornú peru čo umožní tejto oblasti zachytiť viac svetla a odviesť pozornosť od vrások.

Ako dosiahnuť, aby vrásky okolo úst zmizli prirodzene

Medzi neinvazívne metódy patria masáže tváre a cvičenie tvárovej gymnastiky.

Cielené masáže tváre

Zaradením pravidelnej masáže do starostlivosti o pleť môžete zlepšiť vzhľad pokožky. Ak nemáte čas či financie na pravidelnú masáž, skúste doma používať <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zmiernuje-opuchy-aj-svalove-napatie-ako-pouzivat-masazny-valcek-tvar" target="_blank">masážny valček</a> na tvár.

Tvárová gymnastika a joga smiechu

Tvárová gymnastika a joga <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zbavte-stresu-touto-malickostou-funguje-to-perfektne" target="_blank">smiechu </a>tiež pomáhajú tonizovať svaly tváre, podporujú krvný obeh a stimulujú tvorbu kolagénu, čo pomáha znižovať výskyt vrások.

Najlepšie cvičenia tvárovej gymnastiky

Ide o vykonávanie cielených cvičení na posilnenie svalov na tvári a udržanie elasticity pokožky. Týchto pár cvičení sa oplatí robiť, rozhodne vám môžu pomôcť:

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/smejte-vybuch-rehotu-nezadrziavajte-smiech-lieci" target="_blank">Stimuláciou tvárových svalov smiechom</a> pôsobí na zlepšenie krvného obehu a uvoľnenie pokožky, čím môže pomôcť vyhladiť vrásky a dodať pokožke mladistvejší a žiarivejší vzhľad. Skúste toto:

Čo na vrásky okolo úst, účinná tvárová gymnastika a mejkap

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Výber pre vás

Čo na vrásky okolo úst, účinná tvárová gymnastika a mejkap

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

7 odborníkov radí, ako si v 2025 privolať do života spokojnosť a zdravie

Štúdia: Koľko mlieka či syra denne znižuje riziko rakoviny čreva?

Čo urobiť ráno po otvorení očí, aby sa vám dobre vstávalo?

Výber pre vás