Vysávate spálňu raz za týždeň? Nečistoty sa nedržia len v koberci

Spáľnu nestačí len povysávať. Poupratujte aj tieto miesta

Pri upratovaní vysávač nestačí. Sústreďte sa aj na tieto miesta

Často si to ani neuvedomíte, ale v posteli strávite približne tretinu života. Spánok bude určite kvalitnejší, ak si dáte viac záležať na čistote spálne. Prebehnúť koberec vysávačom nestačí, aspoň raz za tri týždne venujte upratovanie väčšiu pozornosť. Inšpirujte sa praktickými radami z <a target="_blank" rel="noopener" href="https://lepsiebyvanie.pluska.sk/">Lepšieho Bývania</a>.

Na matraci sa zachytávajú šupinky kože, telesné tekutiny, roztoče, baktérie, prach a špina. Najmä pre spomínané roztoče sú priam ideálnym prostredím. Matrac si vyžaduje pravidelné čistenie rovnako ako zvyšok spálne. Prospeje vám aj ochrana matraca ochranným poťahom, ktorý je nepriepustný pre roztoče, tekutiny a malé častice. Aj ten však nezabudnite pravidelne prať. Aspoň raz ročne matrac poriadne vytepujte.

Doplnkové, na efekt alebo na podopretie chrbta pri čítaní - v spálni býva vankúšov viac ako len tie, na ktorých reálne spíme. Ani na tieto menšie kúsky však neradno zabúdať a pravidelne ich prať, prípadne meniť. Prach, baktérie, spóry plesní a roztoče sa v nich usádzajú jedna radosť. Ak sa prať nedajú prať, prášte ich a raz za rok ich radšej vymeňte.

Každá lamela na okennom tienidle je miestom, kde sa usádza prach aj peľ, dokonca chlpy, ak máte doma zvieracieho člena rodiny. Čistenie žalúzií sa môže zdať náročné, ale keď uvidíte, koľko špiny ostane na handričke, pochopíte, že to stojí za to. Údržbu potrebujú aj závesy a záclony. Jemne nimi pohýbte a hneď uvidíte prachové čiastočky. Pomôže vyprášenie a pri veľkom upratovaní ich môžete chodiť do práčky. 

Hoci izbové rastliny dodávajú spálni punc a dokonca pomáhajú čistiť vzduch, nesprávna starostlivosť môže prispievať k nečistote spálne. Mnohé vám dokonca pomôžu počas vykurovacej sezónu zvlhčiť vzduch. Aj o rastliny sa však treba postarať. V prvom rade pravidelne utierajte prach na listoch a pozor na prelievanie. Ak máte tendenciu nadmerne zalievať, rastliny môžu podľahnúť hnilobe koreňov a pôda sa stane domovom plesní.

Zvlhčovač vzduchu v spálni je síce skvelý spôsob, ako znížiť suchosť vzduchu v domácnosti, ale ak zabudnete denne meniť vodu alebo zanedbáte pravidelné čistenie zvlhčovača, čoskoro sa môžete čakať rast plesní vo zvlhčovači. Preto v ňom raz denne vymieňajte vodu a aspoň raz týždenne ho dôkladne vyčistite.  

Porozmýšľajte nad tým, koľkokrát ste sa dotkli vypínačov či kľučky. Niekedy si do spálne odbehnete od varenia, inokedy pre niečo rýchlo bežíte pre sveter do skrine rovno od dverí. Stopy na kľučkách sú prirodzené. Použiť čistiaci prostriedok raz za týždeň je spôsobom, ako sa zbaviť usadených baktérií a mať istotu, že si do postele nenesiete špinu navyše.

Spáľnu nestačí len povysávať. Poupratujte aj tieto miesta

Súvisiace články

Spánková paralýza môže postihnúť aj vás. Na TOTO si dávajte pozor!

Dôležitý signál tela: Ranná bolesť na tomto mieste veští vážne ochorenie

V pyžame alebo bez? 7 zdravotných výhod nahého spania

Cvičíte len kvôli peknej postave? Ako ovplyvňuje pravidelný pohyb mozog?

Prekvapivý liek na problémy s pamäťou: Takto by ste mali spať, zistili vedci

Výber pre vás