Beata Ditte

Nástrahy na vás striehnu podstatne viac ako na mužov. Špinavé WC, nevhodné hygienické produkty či vlhkosť v kombinácii s teplom vám môžu spôsobiť nielen nepohodlie a nepríjemné pocity, ale aj infekcie a ďalšie vážne zdravotné problémy.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/otazky-gynekologa-8-chulostivych-problemov-ktore-potrebujeme-riesit.html">Otázky pre gynekológa: 8 chúlostivých problémov, ktoré potrebujeme riešiť</a>

Aj pokožka chrániaca intímne partie potrebuje dýchať. Mali by ste preto dbať na výber vhodného spodného prádla. Materiál by mal byť priedušný, najlepšie zo 100% bavlny alebo bambusového vlákna. Syntetika môže pokožku podráždiť. Ak je navyše oblečenie príliš tesné, teplo a vlhko sú ideálnymi podmienkami pre množenie baktérií. Samozrejmosťou by mala byť jeho každodenná výmena.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/bez-servitky-narovinu-8-veci-ktore-ste-svojej-vagine-mali-vediet.html">Bez servítky, narovinu: 8 vecí, ktoré by ste o svojej vagíne mali vedieť</a>

Dôležité pravidlo, ktoré pri návšteve toalety určite neporušujte! Z končeníka si môžete do pošvy veľmi rýchlo preniesť baktérie, čo sa môže stať aj pri nosení tango nohavičiek, ktoré sa často posúvajú. Po každej stolici by ste sa navyše mali umyť vodou.

Aj slipové vložky nám môžu spôsobiť problémy z rovnakých dôvodov. Mnohé prispievajú k zahrievaniu a vysušovaniu intímnych partií. Ak ich používať musíte, vyberajte si tie neparfemované a priedušné.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/alfa-omega-zenskeho-zdravia-kolke-z-tychto-veci-ste-dlhsie-nemysleli.html">Alfa a omega ženského zdravia. Na koľké z týchto vecí ste dlhšie nemysleli? </a>

Ak to s umývaním preháňate, viac si škodíte, ako pomáhate. Umývanie pohlavného ústrojenstva niekoľkokrát za deň narúša prirodzenú mikroflóru a zbavíte sa i prospešných baktérií. Pozor si dávajte najmä na používanie obyčajných mydiel a sprchových gélov, ktoré dráždia citlivú pokožku a sú zásadité.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zenska-zona/07/intimny-problem-po-holeni-molusky-rozsiruju-ako-tomu-zabranit.html">Nepekné vyrážky tam dole: Pozor, nemýľte si ich s pohlavnou chorobou!</a>

Produkty určené na intímnu hygienu udržujú prirodzene kyslé vaginálne prostredie, v ktorom škodlivé baktérie nedokážu rásť . Najoptimálnejšie je, ak obsahujú kyselinu mliečnu, ktorá sa v pošve prirodzene vyskytuje vďaka tvorbe laktobacilov. Udržuje v nej nízke pH a chráni ju pred infekciami a patogénmi.

Sú výbornou hygienickou pomôckou v prípade, ak niekam dlho cestujete alebo ste kdekoľvek, kde nemáte možnosť dlhší čas sa umyť. Aj v tomto prípade voľte produkty určené na intímnu hygienu, ktoré pokožku nedráždia. Ak to aj s nimi preženiete, môžete si podobne ako s mydlami privodiť zápaly či mykózy.

Na zvýšenú hygienu je potrebné dbať počas menštruácie, kedy je žena na infekcie pochopiteľne ešte náchylnejšia! Pravidelne sa sprchujte, pričom obmedzte používanie mydiel a nezabúdajte na častejšiu výmenu vložiek a tampónov z dôvodu rizika toxického šoku.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zenska-zona/jarne-slnko-laka-do-prirody-nevratte-domov-so-zapalom-mocoveho-mechura.html">Jarné slnko láka do prírody. Nevráťte sa domov so zápalom močového mechúra</a>

Sprievodným príznakom je hustejší, žltkastý až zelený zapáchajúci výtok a ťažkosti pri močení, svrbenie, pocit pálenia či vyrážky a pri vážnejších infekciách sa pridružia i kŕče v bruchu a zvýšená telesná teplota.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zenska-zona/dajte-zbohom-suchotam-menopauze-vas-nepotrapia-nohavickach.html">Dajte zbohom suchotám! V menopauze vás nepotrápia len v nohavičkách</a>

Ak sa u vás podobné problémy objavia alebo máte akékoľvek iné podozrenie, skúsili ste aj voľnopredajné lieky, gély, výplachy, mastičky, no symptómy sa zhoršujú a neprechádzajú ani po štyroch dňoch, navštívte gynekológa! Neliečená infekcia by vám mohla spôsobiť veľmi vážne problémy.

Najväčšie chyby v intímnej hygiene: TOTO by mala vedieť každá žena!

Výber pre vás