Netušíme to, no väčšina z nás trávi noc doslova v svinčíku

Keby ste videli obliečku vášho vankúša pod mikroskopom, zdesíte sa

Vedci odporúčajú: Obliečky na vankúš vymieňajte raz týždenne. Prečo?

Ako často periete obliečky na vankúše? Jeden z výrobcov matracov si dal spraviť testovanie a kontrolu produktov na spanie a zverejnené výsledky z júna tohto roku nepotešia. Možno vás však presvedčia o dôležitosti pravidelnej výmeny posteľnej bielizne, najmä obliečky na vankúš...

Pre túto štúdiu vedci skúmali mikroskopické časti na matracoch a posteľnej bielizni dobrovoľníkov. Vzorky zbierali 4 týždne bez prania obliečok, aby videli, koľko mikroorganizmov sa môže nahromadiť počas tejto doby. Na konci výskumu odborníci zistili, že obliečky na vankúše účastníkov obsahovali takmer 3 milióny baktérií, plesní a iných mikróbov už za jeden týždeň. Pre porovnanie, to je 17 000-krát viac ako baktérií na záchodovej doske.

Čím viac dní teda uplynulo, tým viac sa baktérie hromadili. Postupom času bola obliečka na vankúš špinavšia ako sú iné časti vášho domova, o ktorých je známe, že sa tam nachádzajú baktérie. Autori štúdie poznamenávajú, že po dvoch týždňoch je obliečka na vankúš 332-krát špinavšia ako kohútiky vodovodnej batérie. Po troch týždňoch je už 405-krát špinavšia ako umývadlo a za 4 týždne je obliečka 39-krát špinavšia ako miska domáceho maznáčika.

Radšej ich meňte častejšie ako raz za týždeň

Možno sa vám to nepozdáva a nechce sa vám veriť, že spíte v takom semeništi baktérií. Veď kde by sa na obliečke vzali? Dermatologička Dr. Hadley King vysvetľuje, prečo je náš vankúš taký špinavý: „Keď si ľahnete do postele, kontaminujete posteľnú bielizeň odumretými kožnými bunkami, približne 50 miliónmi denne, ďalej make-upom, krémami, vlasmi a všetkým, čo ste počas dňa zachytili, od peľu a srsti domácich zvierat cez plesne a čiastočky špiny až po baktérie a vírusové častice."

A odborníčka dodáva: "Odumreté kožné bunky a pot poskytujú potravu pre roztoče, priam ich priťahujú do vašej postele a pomáhajú im množiť sa." Baktérie sa vďaka tomu rýchlo šíria na obliečke, ale aj na na samotnom vankúši. Preto výskumníci odporúčajú prať posteľnú bielizeň aspoň raz týždenne. Okrem toho upozorňujú, že sa treba, ak je to možné, pred spaním osprchovať a hlavne odstrániť make-up a očistiť si tvár. Doterajšie štúdie ukázali, že na nevypraných obliečkach žijú aj mnohé baktérie spôsobujúce choroby.

Spracované podľa <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.medisite.fr/a-la-maison-draps-votre-taie-doreiller-serait-plus-sale-que-la-lunette-des-toilettes-selon-une-etude.5703019.721182.html">www.medisite.fr</a> a <a target="_blank" rel="noopener" href="https://nypost.com/2023/06/27/unwashed-pillowcases-contain-more-bacteria-than-toilet-seats-data/">nypost.com</a>

Vedci odporúčajú: Obliečky na vankúš vymieňajte raz týždenne. Prečo?

Súvisiace články

Stačí minúta! Budete ako znovuzrodený a nakopnete aj imunitu!

Hluk a nervozita? Táto bylinka vás upokojí a pomôže zaspať

Mačky sú viac ako len huňatí spoločníci! Poznáte podstatu felinoterapie?

Jednostranná diéta pravdepodobne zabila známu influencerku

Ako schudol Martin Chodúr? Najhoršie je nejesť, tvrdí spevák

5 najlepších potravín pre zlepšenie mikrobiómu vášho čreva

Výber pre vás