Ako sa zbaviť tráviacich problémov zo stresu? Lekár radí popíjať TOTO

Máte už občas nervy z korony? Lekár odporúča pitnú kúru

Mávate stres a bolesti žalúdka? Lekár odporúča piť TOTO

Typickým prejavom stresu sú bolesti žalúdka či hlavy, ktoré asi pozná každý z nás. No nielen tie. "Aj nevoľnosť alebo dokonca krátke bezvedomie zo stresu&nbsp; po porade, záchvaty vracania. Ak týmto stavom nevenujete pozornosť,&nbsp; stávajú sa častejšími a dokonca chronickými, teda si už vlastnými silami nedokážete poradiť,“ varuje psychologička Mária Tóthová Šimčáková.

„Stresové podnety ovplyvňujú trávenie pomocou nervových zakončení, ktoré sa nazývajú aj os mozog-črevo. Toto prepojenie je obojsmerné, čo znamená, že stres vnímaný zmyslami ovplyvní naše trávenie, ale aj nerovnováha črevných baktérií&nbsp; negatívne vplýva na náš život a jeho kvalitu,“ vysvetľuje gastroenterológ MUDr. Radovan Juríček. A čo je horšie, pri dlhodobom chronickom strese dochádza k chronickému nedostatočnému príjmu živín, dodáva gastroenterológ MUDr. Miloš Bubán.&nbsp;

Všetky klasické ochorenia tráviaceho traktu, napríklad syndróm dráždivého čreva, hnačky, Crohnova choroba, sa viditeľne a bolestivo zhoršia v strese. Aby ste sa cítili dobre, treba však okrem odbúrania stresu pomôcť aj telu. A nie je to žiadna veda, musíte mu len dodať tie správne živiny. A to, podľa gastroenterológov, nejde bez minerálnej vody!

Na tráviaci systém pozitívne vplývajú minerálky s obsahom hydrogénuhličitanov a síranov. "Obsah síranov zlepšuje pohyblivosť čriev a bráni zápche, ktorá býva častou poruchou tráviaceho traktu,“ objasňuje MUDr. Bubán. Hydrogénuhličitany viažu voľné kyseliny v žalúdku, sírany zmierňujú aj syndróm dráždivého čreva. Pitím uhličitej vody sa prekrvujú sliznice tráviaceho traktu, stimuluje sa tvorba žalúdočnej šťavy a&nbsp;urýchľuje sa vstrebávanie živín z&nbsp;potravy.&nbsp;

"Už stáročia sa pitné kúry odporúčali na liečbu porúch trávenia. Ešte v dobách, keď neboli dostupné lieky, aké poznáme dnes, sa bežne liečili žalúdočné vredy, žlčníkové záchvaty či zápcha pitnými kúrami v kúpeľoch. Preto ani dnes netreba podceňovať liečivú silu minerálnej vody. Kombinoval by som ju hlavne s pravidelnou fyzickou aktivitou, ktorá zlepšuje aj našu mikrobiotu a trávenie," potvrdzuje, že voda je neoficiálny liek,&nbsp; gastroenterológ Radovan Juríček.

Mávate stres a bolesti žalúdka? Lekár odporúča piť TOTO

Súvisiace články

Vraciate zo stresu? 12 príznakov hyperaktívneho žalúdka a tipy, ako ho riešiť

9x proti žalúdočnej nervozite. Prvá pomoc, ak na vás prichádza nevoľnosť zo stresu

Bolieva vás žalúdok? Nemusí! Lekári radia, čo pomáha najviac

Aby vás nebolel žalúdok: čo je vhodné, čo je zlé a lieky na boľavé brucho

Bolesť hlavy, žalúdka, búšenie srdca. Čo je príčinou, keď telu nič nie je?

Výber pre vás