Relaxujte a vdychujte vôňu. Éterické oleje vám pomôžu udržať si
štíhlu líniu.
Esenciálne alebo éterické oleje sú vysoko aromatické substancie obsiahnuté v kvetoch, listoch a koreňoch rastlín. Pre správny terapeutický účinok používajte iba čisté oleje – teda prírodné rastlinné esencie získané správnym postupom: lisovaním za studena, destiláciou alebo macerovaním. Používať chemické kópie prírodných esencií nemá veľký význam, pretože nemajú žiadne liečivé účinky.
DO KÚPEĽA
Telo si pred kúpeľom dôkladne premasírujte telovou kefou. Päť až pätnásť kvapiek éterického oleja zmiešajte s hrnčekom soli a zmes pridajte do napustenej teplej vody. Relaxujte. Miesta postihnuté celulitídou môžete mierne poštipkávať. Po kúpeli sa osprchujte v studenej vode a dôkladne sa premasírujte masážnou zmesou, ktorú ste si pripravili vopred. Tento kúpeľ aplikujte dva razy do týždňa.
Samozrejme, treba dodržiavať aj správny stravovací a pitný režim, dopriať si pravidelný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu.
NA MASÁŽ
Sú vysoko koncentrované, nesmiete ich používať priamo na pokožku. Desať až dvadsaťpäť kvapiek esenciálneho olejčeka zmiešajte so sto mililitrami základného oleja, napríklad mandľového alebo jojobového. Vytvoríte si svoj vlastný masážny olej, ktorý môžete použiť dvakrát denne.
✓ éterické oleje na odbúravanie tukov: pomaranč, levanduľa, grapefruit, rozmarín, šalvia lekárska, limeta, citrónová tráva
✓ éterické oleje na odbúravanie tukov s diuretickým účinkom: grapefruit, cyprus, citrón, jalovec
✓ éterické oleje proti celulitíde: jalovec, grapefruit, tymian, rozmarín, šalvia lekárska, bazalka, pačuli
Adriana FÁBRYOVÁ
47%